Heeft u regelmatig lage rugpijn? Blijf rugoefeningen doen en verbeter uw houding. Dat halveert ongeveer de kans om opnieuw last te krijgen van uw rug.
Dit blijkt uit onderzoek van Australische en Braziliaanse onderzoekers. Andere methoden, zoals steunzolen en een rugcorset, helpen niet.
Op Thuisarts vindt u adviezen en oefeningen die helpen om uw rug sterker te maken.
Bron: Jama Internal Medicine, 12 januari 2016
