- Overgewicht wil zeggen dat u te zwaar bent en te veel lichaamsvet heeft.
- De oorzaak is te veel eten en te weinig bewegen.
- Te zwaar zijn geeft klachten, zoals moeite om te bewegen en snel kortademig en moe.
- Uw risico op onder meer hoge bloeddruk, een hartinfarct, suikerziekte en kanker is groter.
- Gezonder eten en meer bewegen maken fitter en gezonder.
- Uw huisarts, de praktijkondersteuner of diëtist ondersteunt bij het afvallen en gezond leven.
Wat is uw situatie?
- Samenvatting
- Wat is overgewicht?
- Tijd voor MAX Medisch: obesitas
- Hoe ontstaat overgewicht?
- Wat zijn de gevolgen van overgewicht?
- Meer bewegen bij overgewicht
- Gezond eten bij overgewicht
- Wat kunt u zelf doen bij overgewicht?
- Medicijnen bij overgewicht?
- Hoe gaat het verder bij overgewicht?
- Meer informatie over overgewicht
- Meer informatie over goede voeding
- Samenvatting
- Wat is overgewicht?
- Hoe ontstaat overgewicht?
- Wat zijn de gevolgen van overgewicht bij een kind?
- Gezond eten voor een kind met overgewicht
- Wat kunt u doen als uw kind te dik is?
- Meer bewegen voor een kind met overgewicht
- Gezonde voeding voor tieners
- Hoe gaat het verder als uw kind overgewicht heeft?
- Meer informatie over overgewicht
- Meer informatie over goede voeding
- Samenvatting
- Waarom is bewegen gezond?
- Beweeg vijf dagen per week
- Kies de juiste hoeveelheid inspanning
- Kies een beweging die u leuk vindt
- Vaker bewegen
- Samen of alleen bewegen?
- Maak een plan om meer te bewegen
- Hoe gaat het verder als u meer gaat bewegen?
- Meer informatie over overgewicht
- Meer informatie over gezond bewegen
