Stoppen met roken

Synoniemen
Roken, stoppen met
  • De verslaving aan nicotine is de belangrijkste reden waarom mensen blijven roken.
  • Stoppen met roken is moeilijk. Daarom is het belangrijk dat u dit goed voorbereidt.
  • Kies een stopdatum.
  • Bedenk wat u gaat doen bij moeilijke situaties.
  • Bedenk hoe u omgaat met ontwenningsverschijnselen.
  • Kies een manier die bij u past. Praat en lees erover. Gebruik ondersteuning en eventueel hulpmiddelen en medicijnen.
  • Uw huisarts kan u hierbij begeleiden.
  • Als u contact houdt met de huisartsenpraktijk, is de kans dat het stoppen met roken lukt veel groter.