- De verslaving aan nicotine is de belangrijkste reden waarom mensen blijven roken.
- Stoppen met roken is moeilijk. Daarom is het belangrijk dat u dit goed voorbereidt.
- Kies een stopdatum.
- Bedenk wat u gaat doen bij moeilijke situaties.
- Bedenk hoe u omgaat met ontwenningsverschijnselen.
- Kies een manier die bij u past. Praat en lees erover. Gebruik ondersteuning en eventueel hulpmiddelen en medicijnen.
- Uw huisarts kan u hierbij begeleiden.
Wat is uw situatie?
