Ik wil leren omgaan met COPD

In het kort

In het kort

  • Bij COPD is het belangrijk om gezond te leven en te leren omgaan met medicijnen. 
  • Spreek duidelijk af met uw huisarts hoe u de medicijnen moet gebruiken.
  • Lichaamsbeweging en gezond eten worden een deel van uw leven.
  • Een fysio- of oefentherapeut kan u ademhalingsoefeningen leren.
  • Vertel familie, vrienden en collega’s iets over uw ziekte.
Video's

Video's

Beschrijving

Omgaan met COPD

De ziekte COPD verandert uw leven. U wordt dagelijks aan uw ziekte herinnerd: door de klachten of doordat u medicijnen moet gebruiken. Of omdat het misschien moeilijk is om uw leefstijl aan te passen. Het kan moeilijk zijn om hier aan te wennen. Vaak lukt dat beter als u weet wat u er zelf aan kunt doen.

Weten wat uw ziekte inhoudt

Over de ziekte lezen en praten kan u helpen. Niet roken, genoeg bewegen en gezond eten zijn elke dag weer belangrijk en zorgen ervoor dat u minder klachten heeft. U leert al gauw of, en zo ja welke, medicijnen voor u werken, en wanneer en hoe u ze moet gebruiken.

Mensen in uw omgeving

Verder is het aan te raden om de mensen in uw omgeving te vertellen dat u COPD heeft.

  • Vertel familie, vrienden of collega’s iets over uw ziekte. Bijvoorbeeld wat u voelt als u de trap oploopt of als iemand in uw omgeving rookt. Vraag eens of men wil proberen enkele minuten met dichtgeknepen neus door een rietje te ademen. Dan kunnen andere mensen ervaren hoe het is en zullen ze u beter begrijpen.
  • U kunt ook laten zien hoe u uw medicijnen moet inhaleren en uitleggen hoe deze werken.

Contact met andere mensen met COPD

Mensen met COPD kunnen veel van elkaar leren. Iemand die zelf ook COPD heeft, begrijpt goed waar u mee zit. Voor informatie over contacten met andere COPD-patiënten kunt u terecht bij het Longfonds.

Werk

Als u door de klachten uw werk moeilijker kunt doen, bespreek dit dan met de bedrijfsarts. De bedrijfsarts kan met u overleggen of aanpassing van uw werk of werkplek kan helpen.

Volgens de wet hoeft u uw werkgever niet te vertellen wat u heeft. Maar als u uw werkgever en de mensen waarmee u werkt vertrouwt kan het u enorm helpen als u aan hen uitlegt dat u COPD heeft en wat dat voor u betekent. Samen met hen kunt u dan kijken welke dingen kunnen helpen om het werk voor u gemakkelijker te maken.

Kijk eens naar de werkwijzer COPD van het longfonds.

Gezin

Een chronische ziekte zoals COPD kan het moeilijker maken om voor kinderen te zorgen. Als u kinderen heeft, is het goed om met uw huisarts te praten over hoe het gaat in uw gezin en te kijken naar oplossingen voor problemen. 

Medicijnen

Omgaan met medicijnen bij COPD

Medicijnen kunnen uw klachten verminderen, maar het gevoel van benauwdheid verdwijnt nooit helemaal. Misschien twijfelt u daarom wel eens aan het nut van de medicijnen. Het kan dan best zijn dat u de medicijnen zonder dat u het merkt, niet op de juiste manier inhaleert. Ook kan het inhaleren van de medicijnen schaamte oproepen.

Zijn er problemen of vragen? Dan is het goed dat u die bespreekt. Het is namelijk belangrijk dat u uw medicijnen op de juiste manier inademt. Anders werken ze niet goed. Uw huisarts, de praktijkondersteuner en/of apotheker helpen u graag. Het is heel normaal dat het inhaleren vaak aan u wordt uitgelegd. Ook na de eerste uitleg kan het nuttig zijn bij de apotheek of op de praktijk te laten checken of u op de juiste manier inhaleert.

Ademhalingsoefeningen

Ademhalingsoefeningen bij COPD

Vooral bij ernstige COPD kunt u erg kortademig blijven. Meer bewegen, gezonde voeding en medicijnen geven dan misschien te weinig verbetering.

Het kan dan helpen om ademhalingsoefeningen te doen. Een oefen- of fysiotherapeut die in longrevalidatie gespecialiseerd is, kan u deze oefeningen leren. U leert om actief uit te ademen en u traint uw ademhalingsspieren. 

U kunt met de therapeut ontspanningsoefeningen doen waardoor u minder last heeft van uw benauwdheid. 

De oefen- of fysiotherapeut kan u ook leren om slijm wat in de weg zit gemakkelijker kwijt te raken.

Hoe gaat het verder?

Hoe gaat het verder met COPD?

Uiteindelijk lukt het meestal redelijk goed met de beperkingen van COPD om te gaan.

  • U leert herkennen wanneer de klachten kunnen verergeren en wat u daaraan kunt doen.
  • U leert om te blijven werken aan uw conditie.
  • Lichaamsbeweging, gezonde voeding en ademhalingsoefeningen worden een deel van uw leven.
  • U weet wanneer u welke medicijnen moet gebruiken en wat u daarvan kunt verwachten.
  • 1 tot 2 keer per jaar (en zo nodig vaker) gaat u naar de huisartsenpraktijk om te bespreken hoe het gaat.
  • Neem bij controle uw medicijnen mee, zodat de huisarts kan zien of het inhaleren goed lukt.
  • Uw huisarts bekijkt of de medicijnen helpen en of ze moeten worden aangepast.
Wanneer contact?

Wanneer contact opnemen met de huisarts bij COPD?

Bel uw huisarts in deze situaties:

  • Uw klachten worden steeds erger.
  • De medicijnen helpen onvoldoende.
  • De medicijnen zijn vaker nodig dan met u is afgesproken.
  • De klachten worden erger bij ziekte of koorts.
  • Eten lukt niet goed.
  • U merkt dat u magerder wordt.
  • U heeft behoefte aan begeleiding bij bewegen.
  • U heeft behoefte aan begeleiding bij stoppen met roken. Met ondersteuning lukt het vaak beter de adviezen op te volgen.
  • U bent gestopt met roken, maar bang dat u weer gaat roken.
  • U heeft last van somberheid of andere psychische klachten. 
Meer informatie
Laatst herzien op

Vond u deze informatie nuttig?

Vond u deze informatie nuttig?
Heeft u nog een suggestie of opmerking? Dit is niet verplicht.
Kunt u toelichten waarom niet? Dit is niet verplicht.