Adviezen bij reisziekte

Mensen die last hebben van reisziekte kunnen erg opzien tegen een autorit of vliegreis. Reisziekte geeft klachten als misselijkheid, overgeven, duizeligheid, zweten, gapen en hoofdpijn. Er is veel wat u zelf kunt uitproberen als u last heeft van reisziekte:

-          Eet een kleine maaltijd voordat u op reis gaat, en drink geen alcohol.

-          Kijk naar een vast punt in de verte tijdens de reis.

-          Doe een dutje en zorg voor frisse lucht.

-          Tijdens de reis kunt u beter niet lezen of op een beeldscherm kijken.

Bekijk op Thuisarts.nl het filmpje over reisziekte. Of kijk voor meer tips bij Ik heb last van reisziekte en Mijn kind heeft last van reisziekte.

Bron: Nederlands Huisartsen Genootschap, 9 mei 2017