240
Langzaam afvallen is beter dan snel afvallen. Mensen die snel afvallen, worden daarna vaak snel weer zwaarder. Als het even niet lukt Het kan moeilijk zijn om je gezondere manier van leven vol te houden. Geef niet op als je het even niet lukt. Afspraken en controles Ben je gezonder gaan leven met hulp van je huisarts? Dan kom je elke 3 maanden bij de praktijkondersteuner voor controle.
Afvallen is dan vaak niet nodig. Maak een afspraak bij je huisarts. Samen kijk je welke hulp je kind nodig heeft om gezonder te leven. Overgewicht bij kinderen Waar kan je kind last van hebben door te zwaar zijn? - Je kind kan dit merken als het te zwaar is: Je kind kan moeite hebben met bewegen en sporten. Je kind doet minder graag mee aan spelletjes die veel energie kosten.
Vrouwen hebben overgewicht als hun buikomvang groter is dan 80 cm. Mannen hebben overgewicht als hun buikomvang groter is dan 94 cm. Overgewicht Als je overgewicht hebt , is je lichaam te zwaar en heb je meestal te veel lichaamsvet. Hierdoor kun je meer last hebben van COPD. Ook mensen die stoppen met roken, worden vaak een beetje zwaarder. Een BMI boven de 30 betekent dat je overgewicht hebt.
Ook als je (nog) niet mager bent, kun je te veel zijn afgevallen. Ook dan kunnen vet en spieren worden afgebroken door te weinig gezond eten en drinken. Wat merk je als je te veel bent afgevallen? - Als je te veel bent afgevallen, wordt je gewicht lager zonder dat je dat wilt. Bijvoorbeeld 3 kilo per maand. Je merkt dat je kleding losser zit. Of dat je horloge losser om je pols zit.
obesitas de richtlijn voor huisartsen over overgewicht Lees wie de informatie van Thuisarts maakt .
obesitas de richtlijn voor huisartsen over overgewicht Lees wie de informatie van Thuisarts maakt .