317
Wat kun je doen als je angstig of somber bent bij COPD? - Als je benauwd bent, kan dit een angstig gevoel geven. Mensen met ernstige COPD vertellen dat ze momenten hebben waarop ze echt bang zijn om te stikken. Bij angst of somberheid kunnen je klachten erger worden. Misschien blijf je liever thuis in plaats van andere mensen te ontmoeten.
Door nare gebeurtenissen of veel zorgen kun je je somber voelen. Het helpt om erover te praten. Blijf je normale dingen doen. Kijk wat nog meer helpt.
Praat erover als je somber bent of als je je zorgen maakt. Als je erover praat, voel je je vaak beter en begrijpen mensen je beter. Ben je erg somber of angstig? Maak dan een afspraak met de huisarts. Deze behandelingen kunnen je helpen: Fysiotherapie en oefentherapie. De therapeut kan je helpen met oefeningen zodat je beter kunt bewegen.
Of somber omdat het allemaal minder goed lukt. Bespreek dit gerust met uw arts of bedrijfsarts . Hulp voor uw naasten Voor mensen die u goed kennen was het ook moeilijk dat u op de IC lag. Bijvoorbeeld voor uw partner of kinderen. Zij kunnen ook klachten hebben of krijgen. Ze kunnen bijvoorbeeld ongerust zijn, zich zorgen maken of somber worden. Ze kunnen hierbij hulp van hun huisarts krijgen .
Doe leuke dingen als je je somber voelt Bij somberheid kunnen deze adviezen helpen: Doe dingen die je leuk of fijn vindt. Zoek steun bij iemand die je vertrouwt. Vertel waar je last van hebt, ook al vind je dat moeilijk. De meeste mensen hebben hier begrip voor. Praat erover met je huisarts Je huisarts kan je ook helpen om met je klachten om te gaan.
Wanneer bel ik de huisarts als ik bang of somber blijf na corona? - Blijft u erg lang somber of bang? Dan kunt u een afspraak maken met uw huisarts. Uw arts kijkt samen met u welke hulp voor u goed kan zijn. Bel ook op werkdagen uw huisarts als 1 of meer van deze dingen voor u kloppen: Uw klachten worden erger. U voelt zich steeds vaker somber of bang.