Gespannen
… Stress … Gespannen … Bij stress helpt het om eerst te zorgen voor genoeg ontspanning. …
PTSS, traumatische ervaring
… Posttraumatische stressstoornis … Bij PTSS beleeft u nare gebeurtenissen … … PTSS … traumatische ervaring … Posttraumatische stressstoornis …
… Bij stress helpt het om eerst te zorgen voor genoeg ontspanning. … beweeg veel, eet gezond en slaap genoeg. … Een beetje stress is vaak nuttig. Het zorgt ervoor dat u goed oplet en … of op het werk. U kunt dan het gevoel krijgen dat u steeds gestrest bent. U bent steeds moe. U bent misschien snel boos …
… bang, boos en/of verdrietig. Het heet een posttraumatische stressstoornis (PTSS) als deze 2 dingen voor u kloppen: De … is niet bekend waarom sommige mensen een posttraumatische stressstoornis krijgen na heftige gebeurtenissen en anderen …
… Door te ontspannen werkt uw lichaam weer beter na stress. Doe elke dag iets om te ontspannen, bijvoorbeeld: … u oefeningen doen of een cursus. … Iedereen heeft wel eens stress. Het hoort bij het leven. Maar als u veel stress heeft, kunt u soms niet meer ontspannen. U kunt dan …
… gezond. Beweeg minimaal 2,5 uur per week actief. Zet bij stress op een rij wat u spanning geeft en wat u juist … Kijk hier verder als u gezond wilt bewegen . … Bij stress helpt het om op een rij te zetten wat bij u spanning … kan u begeleiden. Kijk hier als u beter wilt omgaan met stress . Ook beter slapen helpt tegen spanning en stress. …