24
De Nederlandse Vereniging voor Obstetrie en Gynaecologie (NVOG) heeft 4 films over Urineverlies en verzakking . Wij hebben de informatie gemaakt met de richtlijn voor huisartsen over plas niet goed kunnen ophouden bij vrouwen .
bekkenbodem-oefeningen
Met oefeningen voor je bekkenbodem-spieren maak je je bekkenbodem sterker.
Bijvoorbeeld bij urine-verlies of een verzakking.
Doe de oefeningen elke dag.
We noemen dit ook wel urineverlies bij inspanning. De spieren kunnen bijvoorbeeld zwakker worden na een zwangerschap en bevalling. Je blaas is te actief. De spieren in je blaas trekken soms ineens samen. Ze persen dan plas uit je blaas. Je voelt dan ineens dat je heel nodig moet plassen. En je bent meestal niet op tijd bij de wc. We noemen dit ook wel urineverlies bij aandrang.
We noemen dit ook wel urineverlies bij inspanning. Ook ineens heel erg naar de wc moeten Bij sommige vrouwen is de blaas ook te actief. Je voelt dan ineens dat je heel nodig moet plassen. En je bent meestal niet op tijd bij de wc. Dit noemen we urineverlies bij aandrang .
Bij een urine-stoma komt je plas via een opening in je buik in een zakje. Een verpleegkundige die veel weet van stoma's leert je hoe je je stoma verzorgt. Veel mensen wennen hier na een tijdje goed aan en kunnen weer werken, reizen en sporten. Wat is een urine-stoma? - Je kunt een urine-stoma krijgen na een operatie om je blaas weg te halen .
urineverlies, incontinentie
Soms kun je je plas niet ophouden. Of moet je ineens plassen. Kijk waardoor het kan komen. En wat je er zelf aan kunt doen, of welke behandelingen helpen.