- Klachten als je niet tegen melk kunt, zijn buikpijn, diarree en winden laten.
- Je hebt te weinig van het eiwit dat melk verteert.
- Als je veel melk drinkt, kan niet alle melk verteerd worden.
- Drink daarom niet te veel melk op een dag. Je merkt vanzelf hoeveel je kunt drinken.
- Of neem karnemelk of yoghurt. Dat geeft meestal geen klachten.
- Niet tegen melk kunnen heet ook wel lactose-intolerantie.
Wat is je situatie?
NHG