304
… Soms komt je ongesteldheid pas later. Bijvoorbeeld door stress, hard sporten, te weinig eten, eetproblemen of te … oorzaken zijn waardoor je nog niet ongesteld wordt: te veel stress of lange tijd stress heel vaak of heel hard sporten … niet aan je ouders. Dit heet beroepsgeheim. Adviezen als je stress hebt Als je veel last hebt van spanningen en …
… je veel moet tillen, draaien of bukken overgewicht veel stress lang autorijden Rugpijn en pijn in 1 bil of been Soms … hobby’s. De kans op rugpijn is ook iets groter als je veel stress hebt. Die stress kun je hebben door je werk, maar bijvoorbeeld ook …
… je dat je een erge ziekte hebt of een hartaanval krijgt. Stresshormonen Je lichaam gaat in zulke situaties …
… eten, meer bewegen, goed slapen, ontspannen en omgaan met stress. U leert hoe u ongezonde gewoontes kunt veranderen. … met problemen waardoor u slechter voor uzelf zorgt, zoals stress hoe u de gezonde leefstijl kunt volhouden … … u, wat eet u, hoeveel beweegt u, hoe slaapt u, wat geeft stress. U bedenkt wat u wilt veranderen. En hoe mensen in uw …
… Hartkloppingen kunnen door veel dingen komen. Bijvoorbeeld stress, angst, alcohol, koffie of roken. Meestal zijn … op je linker zij ligt. Dit is normaal. Beweeg je of heb je stress, dan gaat je hart sneller kloppen. Bij sporten kun je … zoals heel boos zijn of veel verdriet hebben moeheid, stress of angst bang zijn dat er iets met je hart is …
… … Meestal komt te veel of verkeerd ademen doordat u veel stress of spanning heeft. Of angstig bent. Uw ademhaling … dat u dat zelf beseft. Uw lichaam gaat door spanning stresshormonen maken, zoals adrenaline. U gaat vanzelf …