In het kort
- Bij artrose verandert het kraakbeen in uw schoudergewricht.
- De klachten zijn pijn en stijfheid in de schouder, vooral ’s ochtends.
- Het is belangrijk om te blijven bewegen, maar niet met kracht.
- Pijnstillers kunnen klachten verminderen.
- Bij erge klachten kan een prik in de schouder of een operatie soms helpen.
Film
Download deze film
- Filmbestand mp4, 1:45 minuten, 14mb
- Geluidsbestand voor als je slecht ziet of blind bent mp3, 1:45 minuten, 2mb
- Ondertitelingsbestand srt, 2kb
- © 2012-2024 NHG | Gebruiksvoorwaarden
Wat is artrose van de schouder?
Artrose is een aandoening waarbij het kraakbeen in kwaliteit achteruitgaat. Het schoudergewricht verbindt het bot van de bovenarm met het schouderblad en sleutelbeen. Op de uiteinden van de botten zit een laagje kraakbeen. Dat kraakbeen is heel glad, zodat uw schouder gemakkelijk kan buigen, draaien of strekken. Bij artrose wordt dit kraakbeen dunner en zachter. Veel mensen noemen het ook wel "slijtage" van de schouder.
Wat merk ik van artrose in mijn schouder?
Artrose van de schouder begint met stijfheid en/of pijn bij bewegen.
Ook als u de schouder extra zwaar of extra lang belast voelt u pijn.
Ook 's nachts kan uw schouder pijn doen, bijvoorbeeld als u op uw schouder ligt.
Het kan zijn dat u de schouder voelt schuren of kraken als u met uw schouder beweegt.
De klachten zijn in het begin wisselend: perioden met meer klachten en perioden met minder klachten kunnen elkaar afwisselen.
Als uw schouder stijf en pijnlijk is, kunt u uw arm minder goed bewegen. Soms is het dan lastig om gewone dingen te doen zoals uw jas aantrekken of de haren kammen.
Bij erge artrose heeft u ook minder kracht, bijvoorbeeld om uw arm (zijwaarts) op te tillen.
Hoe ontstaat artrose?
Hoe artrose ontstaat, is niet precies bekend.
Wel weten we dat artrose vaker voorkomt:
- bij vrouwen
- vanaf 45 jaar
- bij overgewicht
- bij mensen met artrose in andere gewrichten
- bij mensen die eerder een botbreuk hebben gehad.
Soms ontstaat artrose:
- na jaren van activiteiten die zwaar zijn voor de gewrichten
- nadat een gewricht bij een ongeluk is beschadigd
- of na een andere ziekte van de gewrichten zoals bij reumatoïde artritis.
Hoe weet ik of ik artrose heb?
Uw huisarts herkent artrose meestal als u over uw klachten vertelt. Ook onderzoekt uw huisarts uw gewricht.
Röntgenfoto's zijn meestal niet nodig. Een foto laat niet goed zien hoe erg uw klachten zijn.
Adviezen bij artrose van de schouder
Blijf uw schouder gebruiken, ook al heeft u pijn. De schouder blijven bewegen is belangrijk voor het herstel.
- Probeer door te gaan met uw dagelijkse bezigheden.
- Bewegen is goed, maar niet met kracht. Ga dus
- niet zwaar tillen,
- niet ergens hard aan duwen of trekken en
- niet duwen en werken boven uw hoofd (zoals een plafond stucen);
zeker niet als de pijn hierdoor erger wordt.
- Doen ook kleine bewegingen veel pijn? Geef dan uw schouder even rust. 1 tot 3 dagen is meestal al genoeg. Kijk of u uw arm 3 tot 4 keer per dag even voorzichtig alle kanten op kunt bewegen.
Ga na die paar dagen weer door met de dingen die u gewend bent. Ook al heeft u nog wel wat pijn.
Als u te lang wacht, wordt uw schouder stijf. Het wordt dan steeds lastiger om uw arm weer gewoon te gebruiken. - Maak niet steeds dezelfde beweging. Als u bijvoorbeeld de hele dag post sorteert of een computermuis gebruikt, kunnen de schouderklachten blijven of juist erger worden.
- U kunt uw schouder koelen (of juist warm houden). Of insmeren met een gel tegen de pijn. Dit kan de klachten (even) minder maken. Maar de schouderklachten gaan er niet sneller van over.
Medicijnen bij artrose
Is de pijn een tijd erger? Of gaat u iets doen dat bij u vaak extra pijn geeft? Dan kunt u paracetamol gebruiken: 2 pillen (2 keer 500 milligram), 3 of 4 keer per dag. Slik deze hoeveelheid nooit langer dan 4 weken achter elkaar.
Als dit niet genoeg helpt, kunt u er een NSAID bij gebruiken: ibuprofen, naproxen of diclofenac.
Dit medicijn is er als pillen en als gel die u op het gewricht smeert.
- Slik de pillen maximaal 2 weken achter elkaar.
- Gel kunt u langer gebruiken.
Bent u ouder dan 60 jaar? Heeft u een andere ziekte dan artrose? Of gebruikt u al andere medicijnen? Vraag aan uw huisarts of apotheker of u een NSAID mag gebruiken.
diclofenac
Diclofenac is een ontstekingsremmende pijnstiller. Dit soort pijnstillers wordt ook wel NSAID's genoemd. Het werkt pijnstillend, ontstekingsremmend en koortsverlagend.
Het is te gebruiken bij pijn waarbij ook sprake is van een ontsteking, zoals bij gewrichtspijn, reumatoïde artritis (ontsteking van de gewrichten), ziekte van Bechterew en jicht (ontsteking in uw gewricht).
Bovendien bij koliekpijn, menstruatieklachten, zoals abnormaal vaginaal bloedverlies, migraine en hoofdpijn. Het wordt soms ook gebruikt bij artrose (het kraakbeen in uw gewrichten wordt dunner), spierpijn en klachten door griep of verkoudheid.
Kijk voor meer informatie op Apotheek.nl.ibuprofen
Ibuprofen is een ontstekingsremmende pijnstiller. Dit soort pijnstillers wordt ook wel NSAID genoemd. Het werkt pijnstillend, ontstekingsremmend en koortsverlagend.
Het is te gebruiken bij pijn waarbij ook sprake is van een ontsteking, zoals bij gewrichtspijn, reumatoïde artritis, ziekte van Bechterew en jicht. Bovendien bij migraine, hoofdpijn en menstruatieklachten, zoals abnormaal vaginaal bloedverlies. Het wordt soms ook gebruikt bij artrose, spierpijn en klachten door griep of verkoudheid.
Kijk voor meer informatie op Apotheek.nl.naproxen
Naproxen is een ontstekingsremmende pijnstiller. Dit soort pijnstillers wordt ook wel NSAID genoemd. Het werkt pijnstillend, ontstekingsremmend en koortsverlagend.
Het is te gebruiken bij pijn waarbij ook sprake is van een ontsteking, zoals bij gewrichtspijn. Ook bij ontstekingen van de gewrichten zoals reumatoïde artritis, ziekte van Bechterew en jicht. Bovendien bij koliekpijn, hoofdpijn, migraine en menstruatieklachten, zoals abnormaal vaginaal bloedverlies. Het wordt soms ook gebruikt bij pijnlijke, stijve en versleten gewrichten (artrose), spierpijn en klachten door griep of verkoudheid.
Kijk voor meer informatie op Apotheek.nl.Hoe gaat het verder bij artrose in mijn schouder?
Hoe artrose verloopt verschilt per persoon.
De klachten kunnen vanzelf overgaan en wegblijven. Zelfs hardnekkige klachten kunnen soms na enkele weken nog verminderen. Meestal zijn de klachten wisselend. Perioden waarin de klachten verergeren en perioden waarin u minder klachten heeft, wisselen elkaar af.
Kijk voor adviezen bij pijn die langer blijft (chronische pijn).
Als het kraakbeen eenmaal is veranderd, is dat meestal blijvend.
Bij ernstige artrose komt het voor dat het gewricht na verloop van tijd minder goed werkt. U kunt er dan minder goed mee bewegen. Oefenen blijft dan belangrijk.
Wanneer bellen bij artrose van de schouder?
Bespreek het met uw huisarts als de klachten door artrose lang blijven of erger worden.
Heeft u toch nog veel pijn? Een prik in het gewricht met een ontstekingsremmer kan dan soms helpen.
Een operatie is bijna nooit nodig. Een operatie kan soms helpen als u het gewricht nog maar moeilijk kunt bewegen. Of wanneer u 's nachts veel pijn blijft houden. Dan bespreekt de huisarts dit met u. De huisarts kan u dan naar een orthopedisch chirurg doorsturen.
De chirurg onderzoekt het gewricht en maakt een foto om te kijken wat de mogelijkheden zijn. De chirurg bespreekt welke operatie mogelijk is en wat de voordelen en nadelen daarvan zijn. Soms is het bijvoorbeeld mogelijk om met een operatie stukjes aangegroeid bot weg te halen. Soms is het beter om het gewricht te vervangen door een kunstgewricht.
Meer informatie over artrose
Kijk voor meer informatie bij: