Heftige ervaringen
traumatische ervaring
iets ergs meegemaakt
In het kort
- Als je iets ergs hebt meegemaakt, kun je daarna angstig zijn, nachtmerries hebben en veel huilen.
- Praat erover met mensen die je kunnen steunen.
- Ga elke dag op tijd naar bed en sta op tijd op. Ga wandelen, fietsen of hardlopen.
- Gaat het niet beter? Maak een afspraak bij je huisarts.
GGZ
NHG