Slapen is belangrijker dan veel mensen weten. Om u goed te voelen, maar ook voor uw gezondheid.
Slecht slapen verhoogt het risico op ziektes, zoals overgewicht, beroerte, depressie en diabetes type 2.
Tips om goed te slapen vindt u op Thuisarts, ook in een filmpje.
Volgens een rapport van het Trimbos, de Hersenstichting en het RIVM is er meer aandacht nodig voor goed slapen en uitgerust wakker worden.
Bron: Nederlands Huisartsen Genootschap
