Gezonde voeding en diabetes type 2

In deze video zie je huisarts Jurgen van Lenthe. Er staat in beeld: Gezonde voeding en diabetes type 2. Jurgen legt uit wat je het beste kunt eten als je diabetes type 2 hebt. Je ziet een tekening van de Schijf van Vijf. Ook zie je een gesprek in de spreekkamer.

Jurgen geeft 7 tips. Je ziet kisten vol met groenten en fruit. Daarna zie je volkorenbrood, volkorenpasta en zilvervliesrijst. Ook zie je kip, vis, eieren, tofu en noten. Je ziet hoe iemand het etiket van een vleesvervanger bekijkt. Daarna komen er plaatjes van melk, yoghurt en kaas. En je ziet olijfolie, zachte margarine, kokosvet en roomboter.

Daarna zie je een glas water, koffie en thee. Ook zie je frisdrank, chocomel en energiedrank. Je ziet de app Eetmeter op een telefoon. Voor tips over afvallen wijst Jurgen naar een ander filmpje. De video sluit af met de titel en de logo’s van Thuisarts, het NHG en het Voedingscentrum.