Voeding bij zwangerschapsklachten

In deze video zie je huisarts Wai Yanda Chung. Ze staat voor een witte achtergrond. Ze legt uit wat je kunt eten en drinken bij klachten tijdens je zwangerschap.

Je ziet een zwangere vrouw die misselijk op bed zit. Daarna zie je een kalender met een klok, bestek en een glas. Dit laat zien dat je vaak kleine beetjes moet eten en drinken.

Daarna komen er plaatjes van fruit in beeld. Bijvoorbeeld sinaasappel, banaan en aardbei. Ook zie je een boterham met jam, thee, cake en thee met gember en citroen.

Daarna zie je eten met veel vezels. Bijvoorbeeld volkorenbrood, havermout, bonen, groenten, fruit en zemelen. Ook zie je glazen water, melk en thee. En twee zwangere vrouwen die bewegen.

Je ziet ook een plaatje van dikke voeten en enkels. Daarna zie je een zwangere vrouw die wandelt. En een stel op bed met hun benen omhoog tegen de muur.

Een tekening van een zwangere buik laat zien hoe de baby tegen je maag drukt. Je ziet een vrouw die rechtop zit en eet. En een vrouw die rust op de bank. Ook zie je een bord met veel eten met een rood kruis erdoor. Daarnaast zie je een klein bord met eten.

Aan het einde van de video zie je de huisarts samen met een zwangere vrouw in de spreekkamer.