Werken in de nacht

In deze video zie je Arianne Gennissen. Ze is bedrijfsarts. Ze staat voor een lichte achtergrond en kijkt je aan terwijl ze praat. Ze legt uit wat er gebeurt als je vaak 's nachts werkt. Daarbij komen er plaatjes in beeld. Bijvoorbeeld van iemand die niet goed slaapt in bed. En een vermoeide chauffeur die gaapt. Ook zie je iemand bij een bord met groenten. En twee mensen die hardlopen.

Arianne vertelt welke klachten je kunt krijgen door nachtwerk. Daarna geeft ze adviezen om gezond te blijven. Daarbij zie je plaatjes van mensen die overdag, 's avonds en 's nachts werken. Dat laat zien dat je diensten met de klok mee moeten veranderen. Je ziet ook een symbool van een slapend mens met een klok. Dat betekent dat je een kort slaapje kunt doen.

Arianne geeft tips over eten en drinken. Je ziet een bord met een lichte salade. Ook zie je koffie, cola en energiedrank met een rood kruis erdoor. Dat betekent dat je dit beter niet kunt drinken. Daarna zie je een vrouw met hoofdpijn. Je ziet ook tips om thuis goed te slapen. Bijvoorbeeld schermen van computers en telefoons met een rood kruis erdoor. En een glas wijn met een rood kruis erdoor. Daarna zie je een man onder een warme douche. Ook zie je iemand die naar muziek luistert. En een vrouw die ontspanningsoefeningen doet.

Arianne vertelt wat je werkgever moet doen. Je ziet twee mensen die praten aan een tafel. Dat laat zien dat je kunt praten met je werkgever of de bedrijfsarts. Aan het einde van de video staat het logo van Thuisarts in beeld. Daarbij staat ook het logo van de NVAB, de vereniging voor bedrijfsartsen.