Ik heb last van kaakpijn

In het kort

In het kort

  • Kaakpijn is pijn in of rond uw kaak.
  • De pijn komt door problemen met het kaakgewricht of de kauwspieren.
  • Andere klachten die u kunt hebben zijn hoofdpijn, oorpijn of een krakende kaak.
  • De pijn komt vaak doordat u uw kaak aanspant. Vaak zonder dat u het zelf weet.
  • Massage en spieroefeningen kunnen helpen.
Wat is het

Wat is kaakpijn?

Kaakpijn is pijn in uw kaak door problemen met het kaakgewricht of de kauwspieren. U kunt daardoor last hebben van:

  • pijn rondom uw kaak
  • hoofdpijn
  • oorpijn
  • verdikte kauwspieren
  • knakkend of krakend geluid in de kaak
  • uw mond niet ver genoeg open kunnen doen

Ongeveer 5 van de 100 mensen krijgen hier ooit last van. Het komt het meest voor bij mensen tussen de 20 en 60 jaar. Vrouwen hebben het vaker dan mannen.

De medische naam voor deze klachten is TMD-pijn (temporo-mandibulaire disfunctie).

Oorzaken

Hoe ontstaat kaakpijn?

Kaakpijn kan verschillende oorzaken hebben. Bijvoorbeeld:

  • uw kaken te veel of verkeerd gebruiken, zoals:
    • uw kaakspieren steeds aanspannen zonder het te merken
    • met uw tanden knarsen in uw slaap
    • vaak kauwgom kauwen
  • een wond in uw gezicht
  • een ontsteking
  • stress
  • erfelijke aanleg
Onderzoeken

Onderzoeken bij kaakpijn

Om te onderzoeken waar uw pijn vandaan komt, stelt de arts u vragen en drukt op verschillende plekken rond uw kaak.

Misschien vraagt uw arts u om ook langs uw tandarts te gaan. Soms komt de pijn namelijk niet van uw kaak, maar van uw gebit. De tandarts kan ook een röntgenfoto maken.

Adviezen

Wat kan ik zelf doen bij kaakpijn?

Dit kunt u zelf doen bij pijn rond de kaken:

  • Probeer regelmatig bewust uw kaakspieren los te laten.
  • Doe oefeningen om de kaakspieren te ontspannen.
  • Stop met veel kauwgom kauwen als u dat doet.
  • Probeer een tijdje minder harde dingen te eten, neem kleine happen en kauw rustig.
Behandeling

Wat is de behandeling bij kaakpijn?

De behandeling hangt af van de oorzaak van de pijn. Er zijn verschillende mogelijkheden.

Pijnstillers

Als u veel last heeft van de pijn kunt u pijnstillers nemen.

Fysiotherapie

Een fysiotherapeut kan uw spieren masseren en u leren om dat zelf thuis ook te doen. De therapeut kan u ook oefeningen geven om uw kaakspieren te ontspannen.

Een andere behandeling is myo-feedback. De fysiotherapeut plakt daarbij een aantal plakkers op uw spieren. Die meten hoe hard u de spieren aanspant. Dit ziet u op een scherm. Zo wordt u zich meer bewust van de spieren die u vaak ongemerkt aanspant. Dat kan helpen om de spanning ook weer los te laten.

Psycholoog

Soms heeft de pijn te maken met psychische problemen. Bijvoorbeeld als u veel stress heeft of last van depressieve gevoelens. Dan kan het helpen om hier met een psycholoog over te praten.

Gebitsplaatje

Als uw kaakspieren te gespannen zijn, kan het zijn dat u in uw slaap met uw tanden knarst. Of u klemt de tanden en kiezen te hard op elkaar. Uw gebit slijt dan sneller.

De tandarts kan een plastic plaatje (bitje) maken dat precies over uw tanden past. U draagt dit ’s nachts om uw gebit te beschermen.
Uw kaak staat door het plaatje in een iets andere stand. Zo kan het ook helpen tegen de pijn.

Behandeling door een specialist in het ziekenhuis of bij de tandarts

Gaan uw klachten niet over met de adviezen? Uw huisarts kan u doorsturen naar een arts of tandarts die specialist is in problemen van de kaak. De arts of tandarts doet soms extra onderzoek.

(Kijk)operatie

Een (kijk)operatie kan nodig zijn als er iets kapot of verschoven is in uw kaakgewricht. U gaat daarvoor naar de kaakchirurg.

Meer informatie
Deze tekst is aangepast op
NHG

Vond u deze informatie nuttig?

Vond u deze informatie nuttig?
Heeft u een tip hoe wij Thuisarts.nl kunnen verbeteren?