Ik heb last van positieduizeligheid (BPPD)

In het kort

In het kort

  • Positieduizeligheid is kortdurende draaiduizeligheid wanneer uw hoofd snel van houding verandert zoals bij draaien in bed, vooroverbuigen, omhoog- of achteromkijken. 
  • De aanvallen van draaiduizeligheid duren meestal hooguit een minuut.
  • Probeer tijdens een aanval gewoon door te gaan met wat u doet. 
  • De aanvallen gaan meestal binnen 4 weken vanzelf over. 
Video's

Video's

Beschrijving

Wat is positieduizeligheid (BPPD)?

Bij positieduizeligheid krijgt u een aanval van draaiduizeligheid als uw hoofd snel van houding verandert, bijvoorbeeld bij omdraaien in bed, vooroverbuigen, omhoogkijken of achteromkijken.

Positieduizeligheid is vervelend, maar gaat altijd vanzelf over.

Een andere naam voor positieduizeligheid is BPPD (benigne paroxismale positieduizeligheid). 

Verschijnselen

Wat zijn de verschijnselen van positieduizeligheid?

  • De aanvallen van draaiduizeligheid komen wanneer uw hoofd snel beweegt of van houding verandert, zoals bij omdraaien in bed, vooroverbuigen, omhoog- of achteromkijken.
  • Een aanval duurt meestal hooguit één minuut.
  • Tijdens een aanval kunt u misselijk zijn en overgeven.
  • Bij langzame bewegingen van uw hoofd wordt u meestal niet duizelig.
Oorzaken

Hoe ontstaat positieduizeligheid?

Positieduizeligheid heeft te maken met uw evenwichtsorgaan.

Het evenwichtsorgaan bestaat uit drie cirkelvormige buisjes in het binnenoor. In die buisjes beweegt een vloeistof mee met de bewegingen die u maakt.

We denken dat positieduizeligheid ontstaat als er gruis in die vloeistof zit. Het gruis bestaat uit kleine kalkkristallen die in het evenwichtsorgaan thuishoren, maar zich hebben verplaatst. Dat kan gebeuren ook zonder duidelijke oorzaak.

Adviezen

Wat kan ik doen bij positieduizeligheid?

Het algemene advies bij draaiduizeligheid is: probeer gewoon door te gaan met wat u doet. Bent u erg duizelig? Wacht dan even tot u zich minder duizelig voelt en ga daarna weer door met wat u aan het doen was. Het is niet de bedoeling dat u bepaalde bewegingen gaat vermijden.

Behandeling

Behandeling van positieduizeligheid

De huisarts (of fysiotherapeut) kan de zogenaamde Epley-beweging met u doen. De Epley-beweging zorgt ervoor dat het gruis zich verplaatst: vanuit het buisje naar een minder gevoelig deel van het evenwichtsorgaan. Als dat lukt bent u daarna minder duizelig.

Vaak hoeft de huisarts de Epley-beweging maar 1 keer met u te doen om de klachten te verhelpen. De Epley-beweging duurt ongeveer 2 minuten.

Bij de helft van de mensen met positieduizeligheid helpt deze behandeling.

Het kan zijn dat u tijdens of direct na de behandeling misselijk wordt of moet overgeven.

Kunt u uw nek niet goed bewegen (bijvoorbeeld door ernstige artrose, reumatoïde artritis of de ziekte van Bechterew)? Dan kan uw huisarts de Epley-beweging niet met u doen.

Hoe gaat het verder?

Hoe gaat het verder bij positieduizeligheid?

Vaak helpt de behandeling (de Epley-beweging). Is de duizeligheid niet meteen weg? Of komen de klachten terug? Dan kunt u de Epley-beweging na 1 week nog 1 keer samen met uw huisarts doen.

Maak hiervoor een afspraak bij uw huisarts.

Eventueel kunt u de Epley-beweging thuis proberen. Bespreek met uw huisarts of dit bij u kan.  

De aanvallen van draaiduizeligheid bij positieduizeligheid gaan meestal binnen 4 weken vanzelf over. Ook als u de Epley-beweging niet doet.

Houdt u na 4 weken toch nog klachten? Bespreek het dan met uw huisarts. Soms is dan verder onderzoek nodig.

Wanneer contact?

Wanneer contact opnemen bij positieduizeligheid?

Neem direct contact op met de huisarts of huisartsenpost:
Bij plotselinge duizeligheid of lichtheid in het hoofd met een van deze verschijnselen:

  • plotseling: dubbelzien, moeilijk praten, slikken of lopen, geen kracht of gevoel in een arm of been
  • plotseling minder kunnen horen
  • plotseling hevige hoofd- of nekpijn
  • het gevoel dat u flauwvalt
  • hoofdpijn, misselijk of sloom, na langdurig verblijf in gesloten ruimte zonder ventilatie
  • als u diabetes mellitus heeft en mogelijk een te lage bloedsuiker heeft.

Neem contact op met uw huisarts als u plotseling duizelig bent en:

  • u ouder bent dan 65 jaar
  • een verhoogde kans heeft op hart- en vaatziekten zoals bij diabetes mellitus
  • als u ooit een beroerte of andere hart- en vaatziekte heeft gehad
  • als u bloedverdunners gebruikt (antistolling).

Maak een afspraak met uw huisarts:

  • als de klachten na 1 week nog niet minder worden
  • als de klachten na 4 weken nog niet over zijn
Meer informatie

Meer informatie over duizeligheid

De informatie over duizeligheid is gebaseerd op de wetenschappelijke richtlijn voor huisartsen, de NHG-Standaard Duizeligheid.

Laatst herzien op

Vond u deze informatie nuttig?

Vond u deze informatie nuttig?
Heeft u nog een suggestie of opmerking? Dit is niet verplicht.
Kunt u toelichten waarom niet? Dit is niet verplicht.