Ik twijfel over wie ik ben en wat ik voel (gender)

gender-diversiteit
Portrait of Caucasian teenage boy smiling at camera while holding backpack in university hallway, two multiethnic teenage girls walking and talking in background, casual student scene

In het kort

  • Gender of gender-identiteit gaat over hoe je je voelt van binnen.
  • Je kunt je bijvoorbeeld een jongen of een meisje voelen. Of geen van beide of allebei. Iets ertussenin kan ook.
  • Twijfel je over je gender? Praat erover met bijvoorbeeld een vriend, je ouders of een leraar.
  • Of chat of praat met jongeren die hetzelfde meemaken.
  • De huisarts kan meedenken over wat jou kan helpen.

Wat is gender?

Gender gaat over hoe je je voelt van binnen.

Als je geboren wordt, wordt je geslacht bepaald. Je bent een jongen of een meisje. Hierbij wordt gekeken naar je lichaam.

Je hebt ook een gender of gender-identiteit. Dit gaat over hoe je je voelt van binnen.

  • Je kunt je een jongen of een meisje voelen. Of geen van beide of allebei. Iets ertussenin kan ook.
  • Je gender kan je hele leven hetzelfde zijn. Of het verandert zo nu en dan of door de tijd heen.

Hoe jij je gender laat zien aan anderen, dat heet gender-expressie. Dit gaat over wat je doet. Bijvoorbeeld welke kleding je draagt, hoe je haar zit of hoe je je beweegt.

Er zijn ook nog gender-rollen. Dit is wat de meeste mensen als typisch mannelijk en vrouwelijk zien. De cultuur waar je uit komt, bepaalt deze gender-rollen. Bijvoorbeeld roze is voor meisjes en blauw voor jongens. Of meisjes hebben lang haar en jongens kort haar. Als de gender-rollen in jouw cultuur niet bij jou passen, betekent dat niet meteen dat je over je gender twijfelt.

Wie je aantrekkelijk vindt, gaat over op wie je verliefd wordt. En ook over wie je seksueel aantrekkelijk vindt. Dit hoeft niet altijd hetzelfde te zijn.

Welke genders zijn er?

De manier waarop mensen over gender denken, verandert steeds. Er komen daardoor steeds meer woorden bij om alle verschillende genders te beschrijven.

Deze 4 gender-identiteiten komen het meeste voor:

  • cis-gender persoon
    Iemand van wie het gender hetzelfde is als het geslacht. Bijvoorbeeld iemand die als jongen geboren is en zich ook een jongen voelt.
  • transgender meisje
    Iemand die zich een meisje voelt maar geboren is als jongen.
  • transgender jongen
    Iemand die zich een jongen voelt maar geboren is als meisje.
  • non-binair persoon
    Iemand die niks heeft met de hokjes jongen en meisje. Zo iemand voelt zich jongen en meisje tegelijk, of geen van beide. Of iets ertussenin.

Er zijn nog veel meer genders dan de 4 hierboven. Je kunt je bijvoorbeeld ook op de ene dag meer vrouw voelen en op de andere dag meer man. Dat heet gender-fluïde. Of je wijst het idee van geslacht helemaal af, dan ben je agender.

Je kunt meer lezen over de verschillende genders op de website van Iedereen is anders.

Wat merk je als je twijfelt over je gender?

Als je twijfelt over je gender, kan dat over deze dingen gaan:

  • Je bent als jongen geboren, maar je voelt je een meisje.
  • Je bent als meisje geboren, maar je voelt je een jongen.
  • Je voelt je de ene dag meer jongen en de andere dag meer meisje.
  • De hokjes jongen en meisje passen helemaal niet bij jou.
  • Je vindt het vervelend als iemand je behandelt als meisje terwijl je je een jongen voelt. Of andersom.
  • Je wilt dat mensen je anders aanspreken. Bijvoorbeeld met een andere naam of woorden die beter passen bij hoe je je voelt.
  • Je hebt een diepe wens om je lichaam te veranderen door hormonen of operaties.

Somberheid en stress

De twijfels over je gender kunnen je somber of verdrietig maken. Je kunt je ook alleen voelen. Bijvoorbeeld omdat je niet over je twijfels durft te praten. Of omdat je verder niemand kent die net zulke dingen voelt als jij.

Geef jezelf tijd om te ontdekken wat je voelt

Jongeren twijfelen vaker over hun gender, dat is heel normaal. Gender is ook niet iets wat vast staat. Het kan per dag verschillen hoe mannelijk of vrouwelijk je je voelt. Je bent niet altijd transgender als je twijfelt. Maar het kan wel. En ook iedere transgender persoon is weer anders. Soms weet een kind bijvoorbeeld al heel jong dat het geslacht niet klopt met hoe het zich voelt. En soms weet iemand dat pas op latere leeftijd.

Geef jezelf tijd om te ontdekken wat je precies voelt.

En probeer erover te praten met mensen die je vertrouwt.

Met wie kun je praten als je twijfelt over je gender?

Het helpt om met mensen te praten als je twijfelt over je gender.

Praten met mensen die je vertrouwt

  • een goede vriend of vriendin
    De meeste vrienden reageren goed. Misschien moeten ze even wennen. Of willen ze alles van je weten, omdat ze niemand anders kennen die zich zo voelt. Jij bepaalt wat je wilt vertellen en wat niet.
  • je ouders of verzorgers
    Ze kennen je vaak goed en willen meestal het beste voor jou. Het kan opluchten om er met hen over te praten. Je hoeft dan niks meer te verbergen en ze kunnen je helpen. Bij Transvisie vind je tips om met je ouders te praten over gender.
    Je kunt ook kiezen om het niet te vertellen of pas later. Bijvoorbeeld als je al weet dat ze mensen die anders zijn niet accepteren.
  • een leraar of mentor op school
    Het leren kan minder goed gaan als je twijfelt over wie je bent en wat je voelt. Als je leraar of mentor dit weet, begrijpen ze je beter.
    Misschien is er op jouw school een GSA? Dit is een groep leerlingen die zich inzet voor een school waar iedereen zichzelf kan zijn. Bij het COC lees je meer over GSA's.

Praten met mensen die hetzelfde hebben meegemaakt

Het helpt vaak om te weten dat jij niet de enige bent.
Praten met mensen die hetzelfde hebben meegemaakt kan bijvoorbeeld via Switchboard, chat of bel 020 623 65 65. Of je kunt naar de kinderdagen en jongerendagen van Transvisie gaan.

Praten met je huisarts

Je huisarts probeert je vragen over gender te beantwoorden. En kan met jou meedenken over wat je nodig hebt en wie jou het beste kan helpen.

Praten over wie je bent en wat je voelt is moeilijk. En hulp vragen ook. Bij Iedereen is anders en Transvisie vind je tips hoe je dit het beste kunt doen.

Welke hulp kun je krijgen als je twijfelt over je gender?

Deze mensen kunnen je helpen als je twijfelt over gender:

Huisarts

Je kunt een afspraak maken met je huisarts als je twijfelt over wie je bent en wat je voelt. De huisarts probeert je vragen te beantwoorden en kijkt samen met jou wie je het beste kan helpen. De huisarts kan ook je ouders of verzorgers meer informatie geven over gender. Zodat zij beter snappen wat er met jou aan de hand is. Je kunt samen met je ouders of verzorgers met je huisarts gaan praten. Maar je kunt ook alleen gaan als je dat fijner vindt.

Praktijkondersteuner

Soms kun je een paar gesprekken hebben met de praktijkondersteuner. Bijvoorbeeld als je veel stress hebt doordat je twijfelt over je gender. De praktijkondersteuner werkt voor je huisarts.

Jeugdarts of verpleegkundige

Een jeugdarts of verpleegkundige van de jeugd-gezondheidszorg (JGZ) kan je ook helpen. Zij kunnen je informatie geven over gender. Ook kunnen ze je helpen om goed om te gaan met negatieve reacties. Bijvoorbeeld op je school of in je familie.

Psycholoog

De huisarts kan je ook doorsturen naar een psycholoog. Samen met de psycholoog kijk je wat jou het beste kan helpen bij je twijfels over je gender.

De psycholoog kijkt hoe je je voelt. Naast de twijfels over je gender kun je bijvoorbeeld ook verdrietig of angstig zijn. De psycholoog kan je daar dan ook bij helpen.

Hoe gaat het verder als je twijfelt over gender?

Jongeren twijfelen vaker over hun gender. De twijfels kunnen een fase zijn in de ontwikkeling en weggaan als je volwassen wordt. Ze kunnen ook blijven. Of ze gaan weg en komen later in je leven weer terug.

Als de twijfels blijven, kun je gaan onderzoeken wat voor jou goed voelt om te doen:

Anderen laten zien wie jij bent

Je kunt bijvoorbeeld deze dingen doen:

  • Andere kleding gaan dragen.
  • Je kapsel of make-up veranderen.
  • Je stem anders gebruiken als je praat met anderen.
  • Andere voornaamwoorden gebruiken: zij, hij, hen of die.
  • Een nieuwe naam kiezen.

Zo kun je laten zien wie jij bent en kunnen andere mensen er rekening mee houden. Dit heet sociale transitie.

Er zijn mensen voor wie dit genoeg is. Zij willen verder niks aan hun lichaam veranderen.

Je lichaam veranderen

Je kunt ook je lichaam willen veranderen. Bijvoorbeeld als je al heel lang weet dat je geslacht niet past bij hoe je je van binnen voelt. Je lichaam veranderen kan bijvoorbeeld door hormonen of verschillende operaties. Dit heet medische transitie.

Een medische transitie gebeurt altijd door een genderteam in het ziekenhuis. Bespreek het met je huisarts als je hierover nadenkt. De huisarts kan je doorsturen naar een genderteam.

Meer informatie over gender

Op deze websites vind je meer informatie of kun je praten:

Over deze tekst

Deze informatie is goedgekeurd door artsen.
Laatst gewijzigd: 8 jun 2026