Je mond verzorgen in de laatste fase van je leven

In de laatste fase van je leven heb je meer kans op problemen in je mond. Zoals niet goed proeven, pijn en ontstekingen in je mond of een slechte adem.

Je tanden en tong poetsen

Je mond goed verzorgen is dan extra belangrijk:

• Poets je tanden elke dag 2 keer of vaker.
• Maak ook je tong elke dag schoon.
• Gebruik tandpasta met fluoride en zonder schuimmiddel.

Genoeg speeksel, geen droge mond

Speeksel beschermt je gebit. Ook werkt het tegen ontstekingen.

• Zorg voor genoeg speeksel in je mond. Ergens op kauwen zorgt dat je meer speeksel maakt.
  Kauw bijvoorbeeld op suikervrije kauwgom, stukjes watermeloen, druiven of komkommer.
• Kijk verder bij adviezen bij een droge mond.