Op 1 oktober begint Stoptober: 28 dagen niet roken in oktober, samen met meer dan 50.000 andere rokers. Door in te schrijven op Stoptober.nl krijg je hulp via de app Stoptober. Andere mensen die meedoen en stop-coaches helpen je dan om het stoppen met roken vol te houden.
Kijk ook op Thuisarts.nl voor adviezen die je helpen als je gaat stoppen.
Je vindt er manieren om te stoppen in een keuzetabel, een korte film en wat je kunt doen op moeilijke momenten.
Bron: Nederlands Huisartsen Genootschap
