Overgewicht bij kinderen

zwaar zijn obesitas
  • Als je kind te zwaar is, is het belangrijk om een gezonder gewicht te krijgen.
  • Maak een afspraak bij je huisarts. Samen maak je een plan om gezonder te leven.
  • Geef je kind gezond eten: veel groente, fruit, volkoren brood en peulvruchten.
  • Laat je kind water, thee en melk of planten-melk drinken.
  • Laat je kind ook veel bewegen. Zoals buiten spelen, fietsen en sporten bij een sportclub.
FMS
NHG