Mijn kind is te zwaar (overgewicht)

In deze video zie je Zamire Damen. Ze is huisarts. Ze staat voor een witte achtergrond en kijkt je aan terwijl ze praat.

Zamire legt uit wat overgewicht doet met een kind. Daarbij komen plaatjes in beeld. Bijvoorbeeld een kind dat op de bank ligt met een spelcomputer. Kinderen die buiten rennen. En een jongen die alleen en verdrietig bij het zwembad zit.

Zamire vertelt hoe je je kind helpt om meer te bewegen. Je ziet een vader en zoon die samen wandelen in de natuur. Een gezin dat samen eten klaarmaakt in de keuken. En een moeder en dochter die samen oefeningen doen op een matje.

Zamire legt uit dat elke dag bewegen heel normaal is. Daarbij komen filmpjes in beeld. Je ziet kinderen die rennen in het bos. Een jongen die fietst langs het water. En een meisje dat de hond uitlaat. Ook zie je kinderen die zwemles hebben en een gezin dat samen fietst.

Zamire vertelt over gezond eten en drinken. Je ziet een klok met een vork en een mes. Daarna een gezin dat samen ontbijt aan tafel. Een kind drinkt een glas water. Je ziet ook plaatjes van een glas water, thee, melk en sinaasappelsap. Daarna zie je een gezin dat samen thee drinkt in de tuin.

Zamire zegt welke gezonde tussendoortjes je kunt geven. Daarbij zie je een meisje met sinaasappels voor haar ogen. Ook komen er plaatjes in beeld van een koekje, soepstengels, rijstwafels, rozijnen, komkommer en een wortel. Daarna zie je een vader die gezellig praat met zijn zoon aan tafel.

Zamire legt uit hoe je samen een plan maakt. Je ziet een hand die het plan voor gezond eten en bewegen opschrijft. Aan het einde van de video staat de tekst kind met overgewicht in beeld. Met daarbij de logo’s van Thuisarts en het NHG.

In deze video zie je Max Roijé. Hij is huisarts. Hij staat voor een witte achtergrond en kijkt je aan terwijl hij praat. Hij legt uit hoe je je kind gezonde eetgewoontes aanleert. Daarbij komen zeven tips in beeld. Bij elke tip zie je een nummer en foto's of filmpjes.

Bij tip 1 zie je fruit op een plank met een klok. Dit laat zien dat je vaste tijden kiest voor eten. Bij tip 2 zie je kinderen die gezellig aan tafel eten met hun ouders. Bij tip 3 zie je een kind dat zijn bord wegschuift. Max vertelt dat je duidelijk moet zijn en geen ander eten moet geven.

Bij tip 4 zie je een ouder en kind in de supermarkt. Samen kiezen ze fruit. Bij tip 5 zie je een man die chips eet op de bank. Daarna zie je een vrouw en een kind die gezond eten, zoals een tomaat en een salade. Bij tip 6 zie je ouders die een verdrietig kind knuffelen. Er komt een rood kruis door een ijsje. Dit laat zien dat je troost met aandacht en niet met eten. Bij tip 7 zie je groente, fruit, volkorenbrood en noten. Een hand zet een schaal met fruit op tafel. Ook zie je kinderen op een verjaardagsfeestje met snoep. Aan het einde van de video zie je de titel Gezonde eetgewoontes met je kind. Daarbij staan de logo's van Thuisarts en het Voedingscentrum.