Vitamine D

In deze video zie je Wieger van de Kolk. Hij is huisarts. Hij staat voor een witte achtergrond en kijkt je aan terwijl hij praat.

Wieger legt uit waarom vitamine D belangrijk is. Daarbij komen er plaatjes in beeld. Bijvoorbeeld van een bot, een tand, een spier en nieren. Ook zie je een tekening van een pil die vecht tegen bacteriën en virussen. Dat laat je afweer zien.

Wieger vertelt hoe je genoeg vitamine D krijgt. Je ziet een klok die de tijd tussen elf en drie uur laat zien. Daarna zie je een vrouw in de zon. Ook zie je foto's van mensen met een getinte, donkere en lichte huid.

Wieger laat zien in welk eten vitamine D zit. Daarbij komen foto's van eten in beeld. Bijvoorbeeld van vette vis, rundvlees, kaas, eieren, margarine en olie. Ook zie je een plaatje van een klok. Dat laat zien dat eten maar een klein deel geeft van wat je nodig hebt.

Wieger legt uit wie extra vitamine D-pillen nodig heeft. Je ziet foto's van verschillende mensen. Bijvoorbeeld mensen met een getinte huid of mensen die binnen zitten. Ook zie je een vrouw met een sluier en oudere mensen. Daarna komen de getallen 10 en 20 in beeld. Die laten zien hoeveel microgram je elke dag moet nemen. Ook vertelt Wieger hoeveel vitamine D jonge kinderen nodig hebben. Tot slot zie je een potje vitaminepillen in een winkel.

Aan het einde van de video staat nog eens het woord vitamine D in beeld. Met daarbij de logo’s van Thuisarts en het NHG, de wetenschappelijke vereniging van huisartsen.