Duizeligheid: Knik met gesloten ogen oefening

In deze video zie je hoe je een oefening doet tegen duizeligheid. Aan het begin zie je een tekening van een hoofd dat knikt met gesloten ogen.

In het eerste deel van de video staat een vrouw stil. Ze doet haar ogen dicht. Daarna buigt ze haar hoofd langzaam op en neer. Ze knikt tien keer met haar hoofd. Haar ogen blijven de hele tijd dicht.

In het tweede deel doet de vrouw de oefening terwijl ze loopt. Ze staat dicht bij een muur, zodat het veilig is. Ze doet haar ogen dicht. Ze knikt weer tien keer met haar hoofd op en neer. Tegelijk zet ze langzaam stappen vooruit.