Duizeligheid: schudoefening

In deze video zie je een vrouw die de schudoefening voordoet. Ze staat voor een witte achtergrond. Eerst doet ze de oefening terwijl ze stilstaat. Daarna doet ze dezelfde oefening terwijl ze loopt.

Je ziet hoe ze haar hoofd tien keer rustig van links naar rechts draait en weer terug. Ze kijkt steeds in de richting waarin haar hoofd wijst. Tijdens de oefening telt een cijfer in beeld mee van 1 tot en met 10.

Daarna laat de video zien hoe je dezelfde oefening lopend doet. De vrouw loopt rustig vooruit terwijl ze haar hoofd van links naar rechts blijft draaien en weer terug. Ook hierbij telt een cijfer in beeld mee van 1 tot en met 10. De video laat zien dat je de oefening het liefste doet op een veilige plek, bijvoorbeeld dicht bij een muur.

Aan het einde van de video staan de logo's van Thuisarts en het NHG, de wetenschappelijke vereniging van huisartsen.