Paniekaanvallen

Angstaanval Paniekstoornis
  • Bij een paniekaanval kunt u een snelle hartslag hebben, zweten, duizelig zijn en trillen.
  • Doe dan iets waardoor u minder let op uw ademhaling en hart. Ga bijvoorbeeld even buiten lopen.
  • Heeft u er vaker last van? Het helpt als u genoeg beweegt, slaapt en ontspant.
  • U kunt hulp krijgen van de praktijkondersteuner of een psycholoog.
GGZ
NHG