In het kort
- Je hebt pijn in je kuit en het gevoel dat je spier kan scheuren.
- Samen met je arts bespreek je wat je kunt doen om te zorgen dat je klachten minder worden.
- Bijvoorbeeld oefeningen om je spieren sterker te maken.
- Of je onderbeen meer rust te geven.
Wat merk je van pijn in je kuit bij sporten of werken?
Je kunt last hebben van 1 of meer van deze klachten aan je onderbeen:
- pijn in je kuit
- gevoel dat je kuitspier kan scheuren
- ’s nachts kramp in je kuitspier
Waardoor komt pijn in je kuit bij sporten of werken?
Je krijgt dit meestal doordat je je kuit opeens veel meer hebt gebruikt (overbelasting). Of doordat je plotseling een verkeerde beweging hebt gemaakt.
Hoe gaat je afspraak in het ziekenhuis bij pijn in je kuit bij sporten of werken?
Je krijgt eerst een gesprek met je arts. Je arts vraagt je bijvoorbeeld deze dingen:
- hoe de pijn voelt, bijvoorbeeld stekend of zeurend
- wanneer je precies pijn hebt
- waar de pijn zit
- welke dingen je niet meer kunt door de pijn
Ook kijkt de arts naar je onderbeen en voelt die eraan. Je arts kan je vragen om een stukje te lopen, te hardlopen of te springen. Samen bespreken jullie of je misschien een extra onderzoek nodig hebt.
Welke extra onderzoeken kun je krijgen bij pijn in je kuit bij sporten of werken?
Je kunt deze extra onderzoeken krijgen:
- Een echo. Zo kan je arts de spieren en pezen in je onderbeen zien.
- Een MRI. Bij een MRI kan je arts alles in je onderbeen goed zien.
- Onderzoek naar de bloedvaten in je benen. Je arts meet hierbij de bloeddruk in je enkels en in je armen. Dit heet een enkel-arm-index.
- Een spierdrukmeting. Je arts meet met een naald hoeveel spanning er op je spieren staat als je sport of werkt.
- Een onderzoek naar hoe je beweegt. Dit heet een bewegingsanalyse.
Welke behandelingen kun je krijgen bij pijn in je kuit bij sporten of werken?
Je bespreekt samen met je arts wat je kunt doen om te zorgen dat je minder last hebt. Bijvoorbeeld 1 of meer van deze dingen:
- Oefeningen om je spieren sterker te maken.
- Oefeningen om je spieren te rekken.
- Je onderbeen meer rust geven.
- Zorgen voor goede schoenen.
- Speciale zolen in je schoenen dragen.
- Strakke kousen dragen bij het sporten. Dit zijn speciale sportcompressie-kousen.
- Zorgen voor een betere manier van bewegen bij het sporten of werken.
- Tijdelijk medicijnen tegen de pijn.
Hoe gaat het verder bij pijn in je kuit bij sporten of werken?
Je komt weer terug bij je arts. Samen bespreken jullie hoe het met je klachten gaat.
Je kunt ook begeleiding krijgen om weer te beginnen met sporten of werken. Bijvoorbeeld van deze artsen of therapeuten:
- een fysiotherapeut
- een therapeut die veel weet over problemen met de voeten (podotherapeut)
- een sportarts
- een arts die veel weet over werk en gezondheid (bedrijfsarts)
Meer informatie
- Wat andere mensen vinden van een ziekenhuis of arts: Zorgkaart Nederland.
Over deze tekst
We hebben deze informatie gemaakt met de richtlijn voor artsen over pijn in het onderbeen bij sporten of werken.