Elkaar strelen of masseren (ook geslachtsdelen)

In het kort

In het kort

  • Elkaar masseren kan een goede manier zijn om weer plezier te krijgen in het vrijen.
  • U leert samen te ontspannen en te genieten en te praten over wat u voelt.
  • Bij deze oefening kunt u het strelen langzaam uitbreiden naar de geslachtsdelen en borsten.
  • Stel geslachtsgemeenschap nog uit.

ORS

ORS is een oplossing van zouten en (druiven)suiker in water.

Het wordt gebruikt bij waterdunne diarree en braken.

Bron: Apotheek.nl
Waarom masseren?

Waarom elkaar masseren?

Soms kan het vrijen teveel gericht zijn op presteren of kan het plezier in vrijen verdwenen zijn door problemen als pijn bij de gemeenschap of erectieproblemen.
Elkaar masseren kan een goede manier zijn om weer plezier te krijgen in het vrijen. U leert weer samen te ontspannen en te genieten en te praten over wat u voelt.

Lees deze tekst samen door en spreek bijvoorbeeld af het advies in de komende 2 weken ten minste 3 keer op te volgen.

Voorbereiding

Voorbereiding op elkaar masseren

  • Zorg dat u zich beiden op uw gemak voelt. 
  • Een aangename temperatuur en een prettige omgeving kunnen hierbij helpen. 
  • Zorg dat u niet gestoord kunt worden. 
  • U kunt van tevoren (samen) een douche of warm bad nemen. 
  • Gebruik eventueel massage-olie of bodylotion. 
  • Spreek af wie als eerste de ander gaat masseren/strelen en hoe lang, bijvoorbeeld 5 minuten. Daarna wisselt u om en gaat de ander 5 minuten strelen en masseren.
    Uitvoering

    Elkaar aanraken, ontspannen, langzaam uitbreiden

    Elkaar masseren en strelen: eerst zonder, dan met aanraken van vagina, penis en borsten

    • Om te beginnen mag u de ander overal strelen, maar nog niet op de geslachtsorganen of borsten. Dit helpt om te ontspannen.
    • Spreek af dat u geen geslachtsgemeenschap heeft. Kortom: niet neuken.
    • Terwijl uw partner op de buik ligt, streelt u de rug, hals, armen, weer de rug, dan billen, benen, voeten en weer terug. 
    • Probeer verschillende manieren van strelen of masseren af te wisselen. 
    • Bijvoorbeeld licht of wat steviger, traag of snel, met lange streken of ronddraaiende bewegingen. 
    • Daarna gaat uw partner op de rug liggen en streelt u de voorzijde.
    • Als de tijd (5 minuten) om is, wisselt u. U gaat liggen en laat zich door de ander strelen.
    • Lukt het u beiden om goed te ontspannen, dan kunt u het strelen, als u wilt, langzaam uitbreiden naar de borsten, penis en vagina. 
    • Bespreek van te voren wat u wel en vooral ook wat u niet wilt doen, bijvoorbeeld niet de anus aanraken en niet met een vinger naar binnen gaan in de vagina (schede). 
    • Begin opnieuw met om de beurt 5 minuten. 
    • De aanrakingen kunnen snel of wat langzamer zijn, strelend of meer drukkend of zachtjes knijpend. Met een glijmiddel voelt dit vaak prettiger of extra prikkelend.
    • Bedenk dat sommige delen van de penis, de ballen, de clitoris en de borsten soms erg gevoelig zijn. Als iets niet prettig aanvoelt, moet u dat meteen zeggen.
    • Probeer als u gestreeld wordt, te ontspannen. Als u opgewonden raakt, laat u dan niet opjagen maar blijf ontspannen en geniet van de aanrakingen. 
    • U merkt dan dat u rustig van de opwinding kunt genieten, zonder onmiddellijk toe te werken naar het klaarkomen (orgasme).
    • Na de afgesproken tijd, wisselt u weer.
    • Probeer het klaarkomen uit te stellen.

    Hierna kunt u samen praten over hoe het was. Bespreek welke manier van strelen u plezierig vond en op welke delen van uw lichaam. Vertel waar u aan dacht en wat u voelde. Bespreek ook samen wat u vindt van deze oefeningen en maak als u wilt een afspraak voor de volgende keer.

    Probeer het daarna nog eens een paar keer zonder geslachtsgemeenschap. Beslis samen of u aan het eind weer wilt klaarkomen, maar jaag er niet op. Stel het uit. 

    Heeft u dit een paar weken zo gedaan en goed samen besproken? Als u merkt dat u er op deze manier weer plezier in krijgt, dan is de volgende stap dat u aan het eind van een streel- en masseeroefening weer geslachtsgemeenschap heeft (neuken). Bespreek van tevoren hoe u dat allebei het liefst zou willen. Begin niet meteen met neuken, maar neem vooraf de tijd voor strelen, masseren en elkaar vertellen wat u fijn vindt.

    ORS

    ORS is een oplossing van zouten en (druiven)suiker in water.

    Het wordt gebruikt bij waterdunne diarree en braken.

    Bron: Apotheek.nl
    Laatst herzien op

    Vond u deze informatie nuttig?

    Vond u deze informatie nuttig?
    Heeft u nog een suggestie of opmerking? Dit is niet verplicht.
    Kunt u toelichten waarom niet? Dit is niet verplicht.