Springersknie

Jumper's knee patellatendinopathie
  • Bij een springersknie heb je pijn aan de voorkant van je knie.
  • Dit komt doordat je te veel met je knie hebt gedaan. Bijvoorbeeld veel springen of sprinten.
  • De klachten gaan bijna altijd over. Dit kan wel maanden duren.
  • Sport minder om minder pijn te hebben.
  • Doe daarna oefeningen om de spieren sterker te maken.
  • Ga naar je huisarts als je na 6 weken nog niet minder pijn hebt.

Wat is je situatie?

FMS
NHG