393
Bijvoorbeeld: Je krijgt pijn aan een spier of pees omdat je te zwaar of te lang sport. Een pees is de plek waar je spier vastzit aan je bot. Een spier rekt te ver uit. Een gewricht draait verkeerd of te ver. Een pees scheurt. Een bot breekt. Dit heet een sportblessure. Welke sportblessures kun je hebben?
Bij de spierziekte Duchenne worden je spieren steeds minder sterk. Ook je hartspier en spieren om mee te ademen. Behandelingen kunnen ervoor zorgen dat je spieren het langer blijven doen. Oefeningen kunnen daar ook bij helpen. Er zijn nog geen medicijnen die kunnen stoppen dat je spieren minder sterk worden. Je kunt contact zoeken met andere mensen die Duchenne hebben.
Bij de spierziekte Duchenne worden de spieren steeds minder sterk. Ook de hartspier en spieren om mee te ademen. Behandelingen kunnen ervoor zorgen dat de spieren het langer blijven doen. Oefeningen kunnen daar ook bij helpen. Er zijn nog geen medicijnen die kunnen stoppen dat de spieren minder sterk worden. Het kan moeilijk zijn om te accepteren dat uw kind de spierziekte Duchenne heeft.
Je arts kan deze dingen doen: het vlies om de spieren in je onderbeen openmaken een spier van je scheenbeen losmaken De operatie duurt ongeveer 1 uur. Als alles goed gaat, kun je vaak dezelfde dag weer naar huis. Wat zijn de risico’s van een operatie bij pijn in je scheenbeen bij sporten of werken?
U kunt een paar dingen doen om uw spieren minder stijf en pijnlijk te maken. Kijk wat voor u prettig voelt. De spierreuma wordt er niet sneller beter door. Blijf bewegen. Ga bijvoorbeeld wandelen, fietsen of oefeningen doen. Doe rustig aan. Houd uw spieren warm. Of koel ze juist. Probeer wat voor u fijn is.
Dan kunnen je spieren snel slapper worden. Probeer snel weer normaal te gaan bewegen. Doe oefeningen om de spieren in je bovenbeen sterker te maken. Je knie geneest dan sneller. Ga steeds meer bewegen. Bijvoorbeeld stukjes wandelen en fietsen. Waarom moet je de spieren van je bovenbeen sterker maken?