Zweepslag in je kuit
In het kort
- Een zweepslag is een scheurtje in een spier in je kuit.
- Zo'n scheurtje ontstaat vaak als je veel kracht zet. Bijvoorbeeld als je sport.
- Je voelt opeens een scherpe pijn en kunt niet meer doorlopen.
- Hou je been direct hoog en koel de plek die pijn doet.
- Probeer elke dag iets meer te bewegen. Stop als het pijn doet en probeer het later weer.
- Je kuitspier geneest vanzelf. Meestal binnen 2 tot 8 weken.
NHG