- Bij een zweepslag van de kuit is er een scheurtje in de kuitspier ontstaan.
- Dit gebeurt vaak tijdens afzetten, sprinten of springen, soms bij stilstaan.
- U voelt plotseling een scherpe pijn in de kuit en kunt niet doorlopen.
- Ga het been direct hooghouden en koelen.
- Probeer elke dag iets verder in beweging te komen. Stop als het pijn doet en probeer het later weer.
- De kuitspier herstelt vanzelf, meestal binnen 2 tot 8 weken.
Zweepslag van de kuit
- Tennis leg
- Coup de fouet