Ik heb aanhoudende lichamelijke klachten (ALK)

In het kort

  • Aanhoudende lichamelijke klachten (ALK) zijn klachten die lang duren en waar je veel last van hebt.
  • Je kunt op 1 plek klachten hebben of overal in je lichaam.
  • Samen met je huisarts kijk je wat invloed heeft op jouw klachten. En waar je misschien iets aan kunt doen.

Wat zijn aanhoudende lichamelijke klachten (ALK)?

Lichamelijke klachten die lang duren en waar je veel last van hebt, noemen artsen: aanhoudende lichamelijke klachten (ALK).

Op 1 plek of door je hele lichaam

Aanhoudende lichamelijke klachten kun je op 1 plek in je lichaam hebben. Of je kunt het door je hele lichaam voelen. Bijvoorbeeld:

  • erg moe zijn
  • sommige soorten pijn
  • last van je maag of darmen
  • duizeligheid
  • oorsuizen
  • je aandacht er niet goed bij kunnen houden
  • problemen met slapen

Je kunt 1 klacht hebben, maar ook meerdere klachten tegelijk.

Wel of geen oorzaak voor je klachten

Bij ALK kan er een oorzaak gevonden zijn voor je klachten of niet. Ook bij een duidelijke oorzaak of ziekte kun je veel last houden van klachten. Soms werkt een behandeling wel goed tegen een ziekte, maar hou je toch klachten.

Artsen gebruikten vroeger de naam SOLK. Het verschil met ALK is dat het bij SOLK alleen ging om klachten waar artsen geen oorzaak voor konden vinden.

Hoe gaat het verder bij aanhoudende lichamelijke klachten (ALK)?

Hoe het verdergaat bij aanhoudende lichamelijke klachten is bij iedereen anders.

Samen met je huisarts of een andere hulpverlener kijk je wat bij jou invloed heeft op je klachten. En waar je misschien iets aan kunt doen. Het kan zijn dat je niet de klacht zelf aanpakt, maar iets anders wat invloed heeft op je klachten. Bijvoorbeeld stress of niet genoeg bewegen. Vaak moet je verschillende dingen veranderen voordat je merkt dat het beter gaat.

Een behandeling bij ALK kan verschillende doelen hebben:

  • weer beter worden
  • de klachten minder maken
  • meer leren over de klachten, bijvoorbeeld wanneer je er meer en minder last van hebt
  • leren omgaan met de klachten
  • een manier vinden om een waardevol leven te hebben met de klachten

Misschien voelt het alsof niemand je begrijpt. Of denk je dat mensen vinden dat je je aanstelt. Dat is vervelend, want je hebt er veel last van. Het is belangrijk dat je weet dat er hulp is.

Veranderen je klachten of krijg je er nieuwe klachten bij? Bespreek het met je huisarts.

Meer informatie over aanhoudende lichamelijke klachten (ALK)

Hier vind je meer informatie en hulp:

Wat is ALK

  • Informatie over hoe ALK ontstaat en behandelingen: NALK
  • Beeldverhaal over ALK: Voorbij de klacht
  • Een online hulpprogramma met oefeningen voor jouw situatie: Grip

Omgaan met pijn die langer blijft (chronische pijn)

  • Informatie over pijn die langer blijft: Thuisarts
  • Overzicht van boeken, filmpjes en trainingen: PA!N
  • Informatie, verhalen van anderen en activiteiten en bijeenkomsten: Pijnstad
  • Cursussen over omgaan met chronische pijn: Sterk met pijn

Invloed van emoties bij aanhoudende pijn en klachten

  • Informatie, een test, tips voor herstel, verhalen van anderen: De Pijn Voorbij

Ontspannen en positief denken

Over deze tekst

Deze informatie is goedgekeurd door artsen.
Laatst gewijzigd: 1 okt 2026