- U krijgt botontkalking als er veel meer bot wordt afgebroken dan er wordt gemaakt.
- U houdt uw botten sterk als u veel beweegt, elke dag buiten bent en gezond eet, met genoeg kalk.
- Veel mensen hebben ook extra vitamine D nodig. Bijvoorbeeld als u een getinte huid heeft.
- Soms is het nuttig om ook kalkpillen te nemen.
vitamine D
Vitamine D (colecalciferol) zorgt voor de opname van kalk en fosfaat uit het voedsel. Kalk en fosfaat zijn nodig voor een goede opbouw van botten en gebit.
Het is te gebruiken bij vitaminegebrek en bij botontkalking.
Voor meer informatie zie Apotheek.nl.Wat is je situatie?
FMS
NHG