Ik heb een slechte adem in de laatste fase van mijn leven

vrouw met mondproblemen in de laatste fase van haar leven poetst tanden

In het kort

  • Een slechte adem komt meestal door bacteriën op je tong.
  • Poets je tanden en kiezen 2 keer per dag.
  • Maak je tong 2 keer per dag schoon met een tandenborstel of een tongschraper.
  • Drink vaak wat water. Dan droogt je mond niet uit.

Wat merk je bij een slechte adem?

Je kunt zelf merken dat je een slechte adem hebt. Je ruikt een vieze geur. Of je hebt een vieze smaak in je mond.
Het kan ook zo zijn dat je er zelf niets van merkt. En dat je het hoort van iemand anders.

Twijfel je of je een slechte adem hebt, vraag het dan aan de mensen om je heen. Of aan je arts, tandarts of mondhygiënist.

Vertel het aan je arts of tandarts

Voor veel mensen is het een gevoelig onderwerp. Maar je hoeft je er niet voor te schamen. Vertel je arts of tandarts dat je last hebt van een slechte adem. Dan kan die met jou zoeken naar de oorzaak. En als het kan de oorzaak behandelen.

Vervelende gevolgen

Een slechte adem kan vervelende gevolgen hebben:

  • Je eet en drinkt minder, waardoor je afvalt.
  • Je hebt moeite om je mond goed te verzorgen.
  • Je schaamt je misschien en voelt je onzeker.
  • Je zoekt minder contact met mensen.
  • Andere mensen houden afstand van je.
  • Je voelt je eenzaam.
  • Je krijgt problemen in je relatie of met seks.

Waar kan een slechte adem door komen in de laatste fase van je leven?

Een slechte adem komt meestal door bacteriën op je tong.
Van restjes eten maken bacteriën gassen, zoals zwavel. De gassen ruiken vies en zorgen voor een slechte adem.

De kans op een slechte adem is groter als je lang niks eet of drinkt. Bijvoorbeeld als je erg ziek bent. Je mond is dan droog. Dat is perfect voor bacteriën om gassen te maken. Als je wat eet of drinkt, maken de bacteriën minder gassen.

Veel bacteriën

Door deze dingen heb je veel bacteriën in je mond:

  • een witgele of bruine laag achterop je tong: hier zitten veel bacteriën in
  • erg ontstoken tandvlees (parodontitis)
  • je verzorgt je mond en tanden niet goed genoeg: er blijven dan veel etensresten met bacteriën in je mond zitten
  • afgebroken tanden of kiezen of een gaatje
  • een droge mond
  • je draagt je kunstgebit 's nachts, of je maakt je kunstgebit niet goed schoon
  • keelontsteking

Eten, drinken of roken

  • Eten zoals knoflook, uien, vis of kaas kan een slechte adem geven. Er komen via je maag stoffen in je bloed. Die adem je weer uit.
  • Roken geeft ontstoken tandvlees (parodontitis). Ook maak je minder speeksel als je rookt.
  • Alcohol wordt in je mond een andere stof, die je ruikt. Ook krijg je een droge mond van alcohol.

Slechte adem door een andere ziekte of medicijnen

Een slechte adem kan ook hierdoor komen:

  • ontsteking van je bijholtes
  • ontstekingen in je longen of neus, lange tijd of vaak neusklachten
  • eten dat niet zakt, bijvoorbeeld door een verstopte slokdarm, maag of dunne darm, of eten dat in je mond blijft zitten door slikproblemen
  • maagklachten. Er kan maagzuur uit je maag omhoog komen tot in je mond of keel. Ook de maagbacterie kan zorgen voor een slechte adem.
  • bepaalde stoffen in je bloed door suikerziekte, een nierziekte of leverziekte
  • mondkanker, keelkanker of longkanker
  • bepaalde medicijnen

Adviezen bij een slechte adem in de laatste fase van je leven

Dit kun je doen tegen een slechte adem:

Goed zorgen voor tanden en tandvlees

Zorg goed voor je mond.

  • Poets je tanden en kiezen goed.
  • Haal resten eten goed weg. Gebruik tandenstokers of flosdraad.
  • Maak je tong 2 keer per dag schoon met een zachte tandenborstel of een tongschraper.
  • Blijf als het lukt naar de tandarts of mondhygiënist gaan. Het advies is 1 of 2 keer per jaar.

Geen mondspoeling of mondspray

  • Gebruik liever geen mondspoelingen met chloorhexidine, waterstof-peroxide en andere middelen tegen een slechte adem. Gebruik dit alleen als je tandarts of mondhygiënist het adviseert.
  • Je kunt je mond wel spoelen met mondwater met essentiële oliën.
  • Gebruik geen mondsprays tegen slechte adem. Die kunnen ervoor zorgen dat je minder speeksel maakt. En minder goed speeksel. Dat is juist niet goed voor de gezondheid van je mond.

Gezond en regelmatig eten en drinken

  • Drink en eet gezond en regelmatig. Als je iets eet of drinkt, maken de bacteriën in je mond minder gassen. Iets eten schuurt de bacteriën ook weg uit je mond of keel.
  • Drink elke dag 1,5 liter water. Neem regelmatig een slok. Zo droogt je mond niet uit.
  • Je kunt proberen of geen of minder alcohol helpt. Geen alcohol is ook het beste voor je gezondheid.
  • Je kunt proberen of geen of minder koffie helpt.
  • Eet geen knoflook. Je adem kan door de knoflook nog meer gaan ruiken.
  • Heb je moeite met slikken? Kijk bij omgaan met slikproblemen.
  • Ben je veel afgevallen door je ziekte? Kijk bij adviezen om sterker te worden.

Geen pepermunt, wel kauwgom

  • Gebruik kauwgom zonder suiker. Dat helpt soms.
  • Gebruik geen pepermuntjes. Er zit suiker in. Daar kun je gaatjes door krijgen.

Niet roken

Droge mond of ontstekingen

  • Zorg dat je geen droge mond krijgt.
  • Slik je medicijnen die als bijwerking een droge mond geven? Misschien kan je arts je medicijnen aanpassen.
  • Heb je ontstekingen of pijn in je mond? Vraag je tandarts of arts om advies en behandeling.

Meer informatie over mondproblemen in de laatste fase van het leven

  • Meer informatie over je mond verzorgen en mondproblemen als je niet meer beter kunt worden: Over palliatieve zorg
  • Adviezen om je tanden en mond gezond te houden: Alles over het gebit
  • Adviezen met plaatjes om je tanden of kunstgebit te poetsen: SKILZ

Over deze tekst

Deze tekst is aangepast op