Nieuws

Klachten door te weinig vitamine B12?

In onze drukke wereld heeft bijna iedereen wel eens last van moeheid. Vroeg naar bed gaan, gezond eten en genoeg bewegen helpen meestal goed. Soms kan moeheid langer duren en gaan mensen op zoek naar een medische oorzaak.  Zouden de klachten bijvoorbeeld kunnen komen door te weinig vitamine B12? Uit onderzoek blijkt nu dat dat maar bij weinig mensen zo is. Meestal hebben klachten als moeheid, duizeligheid en minder concentratie andere oorzaken.    Lees hier meer over vitamine B12 en wanneer tabletten vitamine B12 wel kunnen helpen.   Het Standpunt van het NHG over vitamine B12 vindt u hier.   Bron: Nederlands Huisartsen Genootschap, 3 september 2014   

vitamine B1

Vitamine B1 (thiamine) is nodig om uit voedingsmiddelen energie vrij te maken. Ons lichaam kan vitamine B1 niet zelf maken. Daarom moeten we het via ons voedsel binnenkrijgen.

Vitamine B1 verlaat het lichaam in kleine hoeveelheden via de urine. Om gezond te blijven is daarom telkens een nieuwe hoeveelheid vitamine B1 via het voedsel nodig. Soms volstaat de hoeveelheid vitamines in het voedsel niet.

Vitamine B1 is te gebruiken bij vitaminegebrek.

Bron: Apotheek.nl
Geplaatst op 01 september 2014

Meer nieuws