Moeheid

Uitputting futloosheid vermoeidheid
  • Tegen moeheid helpen goede slaapgewoontes, zoals
    • Drink 's avonds geen koffie (cafe├»ne) of alcohol.
    • Doe een uur voor het slapengaan tv, smartphone en tablet uit.
  • Goed voor uzelf zorgen helpt ook.
    • Eet gezond, zoals groenten, fruit, peulvruchten, noten en vis.
    • Beweeg elke dag genoeg.
    • Probeer problemen actief op te lossen.
  • Heeft u ook andere klachten? Ga naar uw huisarts.