- Tegen moeheid helpen goede slaapgewoontes, zoals
- Drink 's avonds geen koffie (cafeïne) of alcohol.
- Doe een uur voor het slapengaan tv, smartphone en tablet uit.
- Goed voor uzelf zorgen helpt ook.
- Eet gezond, zoals groenten, fruit, peulvruchten, noten en vis.
- Beweeg elke dag genoeg.
- Probeer problemen actief op te lossen.
- Heeft u ook andere klachten? Ga naar uw huisarts.
Moeheid
Uitputting
futloosheid
vermoeidheid