- Drink genoeg bij warm weer.
- Beperk lichamelijke inspanning 's middags.
- Zo voorkomt u uitdroging en oververhitting van uw lichaam.
- Mogelijke klachten bij hitte zijn hoofdpijn, duizeligheid en misselijkheid.
- Bij een zonnesteek helpen een koele douche, in een koele omgeving gaan liggen en drinken.
Wat is je situatie?
NHG