Hoe zorg ik dat mijn kind niet uitdroogt?

In het kort

  • Als er te weinig vocht in het lichaam is, droogt je kind uit.
  • Dit gebeurt bijvoorbeeld als je kind te weinig drinkt. Of veel vocht verliest, bijvoorbeeld door erge diarree of overgeven.
  • Kinderen jonger dan 2 jaar kunnen snel uitdrogen.
  • Geef je kind vaak iets te drinken. Geef bij overgeven kleine slokjes.
  • Bel direct je huisarts als je kind bijna niet reageert of niet goed wakker te krijgen is. 
     

Wat gebeurt er als je kind uitdroogt?

Als er te weinig vocht in het lichaam is, droogt je kind uit. Dat is niet gezond. Je kind kan bijvoorbeeld problemen krijgen met het hart of de nieren.

Wat merk je als je kind uitdroogt?

Als je kind uitdroogt, kun je dat dat hieraan merken:

  • Je kind heeft erg veel dorst.
  • Je kind heeft 12 uur niet geplast. Of 12 uur of langer geen natte luier gehad.

Als het lang duurt, kun je ook 1 of meer van deze dingen bij je kind merken:

  • Je kind reageert minder of niet als je iets zegt.
  • Je kind is niet makkelijk wakker te krijgen.
  • Je kind is in de war of reageert niet zoals je gewend bent.
  • Je kind valt flauw of valt bijna flauw.

Waardoor kan je kind uitdrogen?

Je kind kan uitdrogen door deze dingen:

Je kind drinkt te weinig

Dat kan bijvoorbeeld hierdoor komen:

  • Je kind is ziek. Je kind drink dan bijvoorbeeld minder doordat het keelpijn heeft of misselijk is. Of je kind is zo ziek dat drinken niet lukt.

Je kind verliest te veel vocht

Dat kan bijvoorbeeld hierdoor komen:

  • Je kind heeft erge diarree, moet overgeven of heeft koorts.
  • Je kind zweet veel bij warm weer.

Meer dingen tegelijk

Als je kind uitdroogt, komt dat meestal door meer dingen tegelijk. Bijvoorbeeld: het is een warme dag, je kind heeft diarree en drinkt te weinig.

Wanneer hebben kinderen een grotere kans om uit te drogen?

Kinderen jonger dan 2 jaar kunnen snel uitdrogen. Vooral baby's jonger dan 3 maanden. Dat kan al binnen 24 uur.
Oudere kinderen kunnen binnen 2 of 3 dagen uitdrogen.

Je kind kan vooral snel uitdrogen als het erge diarree heeft, bijvoorbeeld meer dan 6 keer per dag. Of als het steeds blijft overgeven. Of allebei tegelijk.
De kans wordt nog groter als je kind daarbij ook nog koorts heeft of weinig drinkt.

Hoe zorg je dat je kind niet uitdroogt?

Lijkt het erop dat je kind gaat uitdrogen? Dan is het vooral belangrijk dat je je kind vaak en veel laat drinken.

Adviezen bij baby's

  • Je kunt gewoon doorgaan met borstvoeding of flesvoeding.
  • Geef je baby dezelfde flesvoeding als normaal. Doe geen extra water in de flesvoeding.
  • Geef wat vaker de borst of de fles als je baby daarom vraagt.
  • Is je baby ouder dan 4 maanden? Geef je baby dan tussen de voedingen ook zo vaak mogelijk een paar slokjes water. Bijvoorbeeld elke 5 minuten. Je kunt water in de speen van de fles doen. Of steeds een beetje water geven met een lepeltje.
  • Misschien moet je baby na het drinken steeds overgeven. Blijf je baby dan toch steeds drinken geven. Ook als je baby overgeeft, blijft er wel een beetje vocht binnen.

Adviezen bij peuters en oudere kinderen

  • Geef je kind zo vaak mogelijk te drinken. Geef water, thee, limonade of iets anders wat je kind lekker vindt. Je kunt tussendoor ook een waterijsje geven.
  • Geeft je kind over? Geef dan vaak een klein beetje te drinken. Bijvoorbeeld elke 5 minuten een slokje of 1 of 2 eetlepels. Laat je kind niet veel in 1 keer drinken. Daardoor moet je kind misschien weer overgeven.
  • Misschien moet je kind na een paar slokjes meteen weer overgeven. Blijf je kind dan toch steeds drinken geven. Er blijft elke keer wel een beetje vocht binnen.
  • Als het overgeven minder wordt, kan je kind weer wat meer tegelijk drinken. Je kind hoeft dan ook niet meer elke 5 minuten te drinken.
  • Heeft je kind diarree? Geef dan elke keer na de diarree wat te drinken.

Pijnstillers om beter te drinken

Drinkt je kind slecht doordat het zich ziek voelt? Of doordat je kind koorts of pijn heeft? Dan kun je geven. Je kind kan zich dan beter gaan voelen en hierdoor makkelijker drinken.

Let op: geef niet zomaar pijnstillers zoals ibuprofen, naproxen of diclofenac (NSAID's) aan je kind. Bespreek eerst met je huisarts of dit kan. Deze pijnstillers kunnen bij uitdroging gevaarlijke bijwerkingen hebben.

ORS

In sommige situaties geeft je huisarts ook een recept voor . Lees verder wanneer en hoe je ORS aan je kind kunt geven.

ORS

ORS is een oplossing van zouten en druivensuiker in water.

Het wordt gebruikt bij waterdunne diarree en braken (overgeven).

Kijk voor meer informatie op Apotheek.nl.

diclofenac

Diclofenac is een ontstekingsremmende pijnstiller. Dit soort pijnstillers wordt ook wel NSAID's genoemd. Het werkt pijnstillend, ontstekingsremmend en koortsverlagend.

Het is te gebruiken bij pijn waarbij ook sprake is van een ontsteking, zoals bij gewrichtspijn, reumatoïde artritis (ontsteking van de gewrichten), ziekte van Bechterew en jicht (ontsteking in uw gewricht).

Bovendien bij koliekpijn, menstruatieklachten, zoals abnormaal vaginaal bloedverlies, migraine en hoofdpijn. Het wordt soms ook gebruikt bij artrose (het kraakbeen in uw gewrichten wordt dunner), spierpijn en klachten door griep of verkoudheid.

Kijk voor meer informatie op Apotheek.nl.

ibuprofen

Ibuprofen is een ontstekingsremmende pijnstiller. Dit soort pijnstillers wordt ook wel NSAID genoemd. Het werkt pijnstillend, ontstekingsremmend en koortsverlagend.

Het is te gebruiken bij pijn waarbij ook sprake is van een ontsteking, zoals bij gewrichtspijn, reumatoïde artritis, ziekte van Bechterew en jicht. Bovendien bij migraine, hoofdpijn en menstruatieklachten, zoals abnormaal vaginaal bloedverlies. Het wordt soms ook gebruikt bij artrose, spierpijn en klachten door griep of verkoudheid.

Kijk voor meer informatie op Apotheek.nl.

naproxen

Naproxen is een ontstekingsremmende pijnstiller. Dit soort pijnstillers wordt ook wel NSAID genoemd. Het werkt pijnstillend, ontstekingsremmend en koortsverlagend.

Het is te gebruiken bij pijn waarbij ook sprake is van een ontsteking, zoals bij gewrichtspijn. Ook bij ontstekingen van de gewrichten zoals reumatoïde artritis, ziekte van Bechterew en jicht. Bovendien bij koliekpijn, hoofdpijn, migraine en menstruatieklachten, zoals abnormaal vaginaal bloedverlies. Het wordt soms ook gebruikt bij pijnlijke, stijve en versleten gewrichten (artrose), spierpijn en klachten door griep of verkoudheid.

Kijk voor meer informatie op Apotheek.nl.

paracetamol

Paracetamol werkt pijnstillend en koortsverlagend.

Het is te gebruiken bij verschillende soorten pijn zoals, hoofdpijn, migraine, koorts, griep, verkoudheid, keelpijn, bijholteontsteking, middenoorontsteking, oorpijn door gehoorgangontsteking, artrose, spierpijn, gewrichtspijn en menstruatieklachten.

Kijk voor meer informatie op Apotheek.nl.

Zo gebruik je ORS tegen uitdrogen bij je kind

Ben je bang dat je kind uitdroogt? Bel dan je huisarts. Soms krijg je het advies om aan je kind te geven. ORS is een drankje met suiker en zout. Het zorgt ervoor dat het lichaam van je kind vocht beter vasthoudt.

Je kunt ORS zonder recept kopen bij de apotheek of drogist. Voor kinderen is er ORS-junior. Dat zijn zakjes met poeder waarmee je de drank zelf kunt maken met water. Kijk goed op de verpakking hoe je dat moet doen.
Probeer niet zelf een soort ORS te maken met suiker en zout. Dat helpt niet genoeg.

Zo gebruikt je kind ORS

  • Op de verpakking staat hoeveel ORS je je kind moet geven. Dat hangt bijvoorbeeld af van het gewicht van je kind. En of het overgeeft of diarree heeft.
  • Geef ORS ook als je kind moet overgeven. Het lijkt misschien alsof je kind alles weer uitspuugt, maar er blijft toch wel wat ORS binnen.
  • Geef ORS apart. Meng het niet met ander eten of drinken.
  • Geef je baby gewoon flesvoeding of borstvoeding, en tussendoor ORS. Je kunt bijvoorbeeld een beetje ORS in de speen van de fles doen, of op een lepeltje.
  • Geef je kind de hele dag door kleine slokjes ORS. Doe dit met een lepel of een rietje.
  • Geef ORS zolang je kind overgeeft of diarree heeft.
  • Je kind mag naast ORS ook andere dingen drinken als het daar zin in heeft.

Soms: medicijn erbij

Houdt je kind ORS niet goed binnen? Dan geeft je huisarts soms een recept voor een medicijn dat je kind erbij kan nemen. Dit heet . Het helpt tegen misselijk zijn en overgeven. Je kind kan dan beter het ORS-drankje binnenhouden. Je geeft dit medicijn 1 keer aan je kind. En je blijft ook het ORS-drankje geven.

ORS

ORS is een oplossing van zouten en druivensuiker in water.

Het wordt gebruikt bij waterdunne diarree en braken (overgeven).

Kijk voor meer informatie op Apotheek.nl.

ondansetron

Ondansetron werkt tegen misselijkheid en braken door chemotherapie of bestraling en na operaties.

Artsen schrijven het voor bij misselijkheid en braken door chemo, bestraling of operatie en soms bij misselijkheid en overgeven tijdens de zwangerschap of in de laatste levensfase (palliatieve zorg).

Artsen schrijven het soms ook voor bij prikkelbaredarmsyndroom met diarree.

Kijk voor meer informatie op Apotheek.nl.

Wanneer bellen als je denkt dat je kind uitdroogt?

Bel direct je huisarts of de huisartsen-spoedpost als je denkt dat je kind uitdroogt en 1 of meer van deze dingen zo zijn:

  • Je kind is jonger dan 3 maanden.
  • Je kind reageert minder of niet als je iets zegt.
  • Je kind is niet makkelijk wakker te krijgen.
  • Je kind is in de war of reageert niet zoals je gewend bent.
  • Je kind valt flauw of valt bijna flauw.

Bel direct je arts in het ziekenhuis of 112 als je kind diabetes type 1 heeft en moet overgeven.

Bel dezelfde dag je huisarts of de huisartsen-spoedpost als je denkt dat je kind uitdroogt en 1 of meer van deze dingen zo zijn:

  • Je kind drinkt veel minder dan normaal: minder dan de helft.
  • Je kind heeft meer dan 12 uur niet geplast. Of je baby heeft meer dan 12 uur geen natte luier.
  • Je kind heeft een hartziekte.
  • Je kind heeft een nierziekte.
  • Je kind gebruikt medicijnen voor een andere ziekte.

Over deze tekst

Deze informatie is goedgekeurd door artsen.
Laatst gewijzigd: 23 feb 2026