Vitamine B12

Cobalamine B12
  • Vitamine B12 is nodig voor uw bloed en zenuwen.
  • Te weinig vitamine B12 in het lichaam kan klachten geven, zoals gevoelloze vingers en tenen, tintelingen, bewegingen gaan minder precies, problemen met uw evenwicht.
  • Een te laag vitamine B12 kan komen door onder andere
    • te weinig vitamine B12 in uw voeding
    • minder aanmaak van maagzuur op oudere leeftijd
  • De huisarts kan zo nodig uw bloed onderzoeken.
  • Komt daaruit dat u te weinig vitamine B12 in uw bloed heeft, slik dan elke dag een tablet met 1000 microgram B12.
  • Soms zijn prikken met vitamine B12 nodig.

vitamine B1

Vitamine B1 (thiamine) is nodig om energie te halen uit ons eten. Ons lichaam kan vitamine B1 niet zelf maken. Daarom moeten we het binnenkrijgen via ons eten.

Vitamine B1wordt een klein beetje uitgeplast. Daarom heeft u steeds nieuwe vitamine B1 nodig om gezond te blijven. Soms krijgt u niet genoeg vitamines via uw eten.

Vitamine B1 als medicijn is te gebruiken bij een tekort aan vitamine B1.

Voor meer informatie zie Apotheek.nl.
NHG