Mijn kind zweet veel

transpireren
hyperhidrose

In het kort

  • Sommige kinderen zweten meer dan andere kinderen. Vooral in de puberteit.
  • Laat je kind luchtige, wijde kleding dragen.
  • Een deodorant met aluminium-zouten kan ook helpen. 
  • Praat met je kind over zweten. Ook als je merkt dat je kind zich ervoor schaamt.
  • Via de huisarts kan je kind een crème met aluminium-zouten krijgen. Je kind zweet dan minder op die plek.

Wat is veel zweten?

Zweten is normaal. Vooral bij warmte, bewegen en sporten, spanning en emoties. Sommige kinderen zweten meer dan andere. Dit begint vaak rond de puberteit.

Hier zweten kinderen vooral:

  • onder de oksels
  • in de handen
  • onder de voeten
  • in de liezen, tussen de buik en het bovenbeen
  • in het gezicht

Veel zweten is niet gevaarlijk, maar het kan wel vervelend zijn voor je kind. Je kind kan bijvoorbeeld last hebben van zweetplekken of de geur van zweet. Je kind kan ook bang zijn dat andere mensen de geur van zweet ruiken. Veel zweten kan ervoor zorgen dat je kind sommige dingen niet meer doet.

Zweten wordt ook wel transpireren genoemd. De medische naam voor veel zweten is hyperhidrose.

Wat merk je als je kind veel zweet?

Je kunt deze dingen merken als je kind veel zweet:

  • De kleding van je kind is soms nat. Of de handen voelen vochtig aan.
  • Je kind zweet ook als het niet warm is. Of als je kind niet beweegt.
  • Je kind kan zich schamen. Of sommige dingen niet doen.
  • Je kind kan zich onzeker of verdrietig voelen.

Waarom zweten kinderen?

Zweten zorgt ervoor dat het lichaam van je kind niet te warm wordt.

  • Als het warm is of als je kind veel beweegt, gaat je kind zweten. Zo blijft het lichaam koel.
  • In de huid zitten zweetkliertjes. Daar komt vocht uit: zweet. Dat zweet op de huid helpt het lichaam om af te koelen.
  • Zweet dat uit de huid komt, ruik je niet. Bacteriën op de huid kunnen ervoor zorgen dat het zweet een geur krijgt.
  • In de puberteit krijgen kinderen extra zweetkliertjes in de oksels en bij de lippen, tepels, penis en vagina. Dit zweet kan bij ieder kind anders ruiken.

Zweten is dus normaal. Toch kan je kind het zweten vervelend vinden.

Waardoor komt veel zweten bij je kind?

Meestal is er geen duidelijke reden waarom een kind veel zweet. Het ene kind zweet meer dan het andere kind. Soms zijn er meer mensen in de familie die veel zweten.

Heel soms is er wel een medische reden voor veel zweten. Bijvoorbeeld door een ontsteking door een virus of bacterie. Of door overgewicht.

Soms zijn er dingen waardoor je kind even extra zweet. Bijvoorbeeld na pittig eten, of als je kind iets zuurs of zoets heeft gedronken. Of als je kind iets spannends moet doen of stress heeft.

Hoe kan je kind zich voelen bij veel zweten?

Kinderen vinden het vaak vervelend dat ze veel zweten. Misschien schaamt je kind zich ervoor. Of is je kind bang dat andere mensen of kinderen het zien of ruiken. Daardoor kan je kind onzeker worden. En kan het zijn dat je kind minder graag meedoet met bijvoorbeeld sporten of spelen.

Ook op school kan je kind last hebben van veel zweten. Het kan bijvoorbeeld moeilijker zijn om te schrijven. Het papier kan nat worden en de pen kan uit een zweterige hand glijden. Ook kan je kind stress krijgen bij toetsen. Het kan helpen om erover te praten met de leraar of iemand anders op school.

In de puberteit kan dit gevoel erger worden. Kinderen maken zich dan sneller zorgen over hoe ze eruitzien en wat anderen van hen vinden. Daardoor kunnen ze zich sneller onzeker voelen.

Hoe kun je je kind helpen bij veel zweten?

Je kunt deze dingen doen:

Praten

  • Praat met je kind over zweten. Leg uit dat het geen ziekte is en dat meer kinderen hier last van hebben.
  • Praat er ook over als je merkt dat je kind zich schaamt, of sommige dingen niet meer doet. Bijvoorbeeld op school of met andere kinderen.

Wassen

  • Zorg dat je kind zich elke dag wast met zeep, en de zeep goed afspoelt. Dit zorgt ervoor dat bacteriën het zweet niet veranderen in een geur.
  • Zorg dat je kind zich daarna goed afdroogt.
  • Krijgt je kind een droge huid? Gebruik dan minder vaak zeep. Of gebruik een wascrème. Dit is een crème zonder zeep die de huid schoonmaakt. Je kunt je kind ook insmeren met een basiszalf, zoals lanette-crème of cetomacrogol-crème.

Vaak wassen zorgt er niet voor dat je kind minder gaat zweten.

Schone kleren

  • Laat je kind elke dag schone kleren aandoen.
  • Het kan fijn zijn voor je kind om luchtige, wijde kleding te dragen. Zo kan zweet opdrogen en krijgt je kind het minder warm.
  • Laat je kind ondergoed en sokken dragen van katoen of linnen.
  • Kies voor kleren met donkere kleuren. Of kleren met een plaatje of patroon erop. Dan vallen zweetplekken minder op.
  • Heeft je kind last van zweetvoeten? Laat je kind dan zoveel mogelijk op blote voeten lopen. Of laat je kind schoenen dragen waar de voeten niet te warm in worden. Zoals open schoenen, of schoenen van linnen of leer.
    Je kunt ook inlegzolen in de schoenen van je kind doen. Daar komt dan het zweet in.

Deodorant

Gebruikt je kind deodorant? Deze tips kunnen helpen.

  • Een deodorant met aluminium-zouten kan ervoor zorgen dat het zweten tijdelijk minder wordt. Je kunt die kopen bij de drogist en soms bij de apotheek. Kijk op het etiket van de deodorant. Staat daarop: aluminium-chloride, aluminium-zirconium, aluminium-chloorhydraat of aluminium-chlorohydrex? Dan zitten er aluminium-zouten in.
  • De deodorant werkt alleen op de plek waar je kind de deodorant op doet. Je kind kan op andere plekken op het lichaam dus nog zweten.
  • Je kind kan deze deodorant veilig gebruiken.

Een deodorant zonder aluminium-zouten zorgt er niet voor dat je kind minder zweet.

Andere adviezen

  • Je kunt een ventilator in de kamer zetten. Zweet droogt dan sneller op.
  • Helpen de adviezen niet genoeg en denk je na over medicijnen of andere middelen tegen zweten? Bespreek dit eerst met de arts.

basiszalf

Basiszalf is een zalf, crème of lotion zonder medicijn. U kunt een basiszalf gebruiken bij een droge huid, eczeem, jeuk, psoriasis en aambeien. Het verzacht en beschermt de huid.

We noemen het een basiszalf, maar het kan ook een crème of lotion zijn. Welke soort het beste bij u past, hangt af van uw situatie. De verschillende soorten zijn:

  • Crème: Een crème trekt snel in de huid. U gebruikt een crème op een droge huid. Voorbeelden: lanette crème, cetomacrogol crème.
  • Vette crème: Een vette crème trekt veel langzamer in de huid dan gewone crèmes. U gebruikt een vette crème op een erg droge huid. Voorbeelden: vaseline lanette crème, vaseline cetomacrogol crème.
  • Zalf: Een zalf is vetter en dikker dan een crème. Het laat een glimmend laagje achter op de huid. U gebruikt een zalf op een heel erg droge huid. Voorbeelden: lanette zalf, cetomacrogol zalf, koelzalf. Koelzalf maakt de huid tijdelijk koel. Dit helpt extra tegen jeuk. Het koele gevoel duurt een paar minuten.
  • Lotion: Een lotion is een dunne vloeistof. Een lotion wordt ook wel een smeersel of een huidemulsie genoemd. U gebruikt een lotion op de behaarde (hoofd)huid. Voorbeelden: lanette smeersel, cetomacrogol smeersel.

Uw arts of apotheker geeft u advies welke basiszalf u het beste kunt gebruiken. U kunt altijd een andere basiszalf uitproberen. Kies de basiszalf die u het fijnste vindt.

Lees meer over dit medicijn op Apotheek.nl

Welke behandeling kan je kind krijgen bij veel zweten?

Als de adviezen niet genoeg helpen, kan de huisarts je kind een recept geven voor een crème met aluminium-zouten. Op de plekken waar je kind de crème smeert, gaan de zweetkliertjes tijdelijk dicht. Je kind zweet daar dan minder. Je kind kan dus op andere plekken nog zweten.

Het is veilig voor je kind om deze crème te smeren.

Zo gebruikt je kind de crème:

Scheert je kind zich? Scheer de huid niet 24 uur voordat je kind de crème smeert. Anders kan de huid gaan prikken of jeuken.

  • Je kind kan de crème 's avonds smeren voordat het gaat slapen. Dan kan de crème 's nachts inwerken.
  • Kleren en dingen van metaal kunnen een andere kleur krijgen. Laat je kind daarom sieraden of een bril afdoen en een oude pyjama dragen. En onder oude lakens slapen.
  • Je kind kan de huid eerst droog blazen met een haardroger waar koude lucht uit komt. Dan is de huid minder gevoelig en glijdt de crème minder snel van de huid.
  • Laat je kind de crème smeren op een schone, droge huid, voordat het gaat slapen.
  • Was de crème de volgende ochtend weer af met water en zeep.

Laat je kind de crème eerst 5 dagen gebruiken. Helpt het? Dan kan je kind de crème een paar avonden in de week gebruiken. Of alleen als het nodig is.

Prikken of jeuken

Prikt of jeukt de huid van je kind? Dan kun je deze dingen doen:

  • Laat je kind de crème minder vaak gebruiken.
  • Laat je kind smeren met nadat het 's ochtends de crème heeft afgespoeld. Smeer op de plekken waar de crème zat, bijvoorbeeld met lanette-crème of cetomacrogol-crème.
  • Helpt dat na 3 dagen nog niet, of is de jeuk heel erg? Overleg dan met de huisarts. Die kan je kind een recept voor een crème geven die minder jeuk geeft. De huisarts legt uit hoe je kind die crème kan gebruiken.

basiszalf

Basiszalf is een zalf, crème of lotion zonder medicijn. U kunt een basiszalf gebruiken bij een droge huid, eczeem, jeuk, psoriasis en aambeien. Het verzacht en beschermt de huid.

We noemen het een basiszalf, maar het kan ook een crème of lotion zijn. Welke soort het beste bij u past, hangt af van uw situatie. De verschillende soorten zijn:

  • Crème: Een crème trekt snel in de huid. U gebruikt een crème op een droge huid. Voorbeelden: lanette crème, cetomacrogol crème.
  • Vette crème: Een vette crème trekt veel langzamer in de huid dan gewone crèmes. U gebruikt een vette crème op een erg droge huid. Voorbeelden: vaseline lanette crème, vaseline cetomacrogol crème.
  • Zalf: Een zalf is vetter en dikker dan een crème. Het laat een glimmend laagje achter op de huid. U gebruikt een zalf op een heel erg droge huid. Voorbeelden: lanette zalf, cetomacrogol zalf, koelzalf. Koelzalf maakt de huid tijdelijk koel. Dit helpt extra tegen jeuk. Het koele gevoel duurt een paar minuten.
  • Lotion: Een lotion is een dunne vloeistof. Een lotion wordt ook wel een smeersel of een huidemulsie genoemd. U gebruikt een lotion op de behaarde (hoofd)huid. Voorbeelden: lanette smeersel, cetomacrogol smeersel.

Uw arts of apotheker geeft u advies welke basiszalf u het beste kunt gebruiken. U kunt altijd een andere basiszalf uitproberen. Kies de basiszalf die u het fijnste vindt.

Lees meer over dit medicijn op Apotheek.nl

Hoe gaat het verder als je kind veel zweet?

Helpt de crème met aluminium-zouten goed? Dan kan je kind daarmee doorgaan.

Helpt de crème niet genoeg? Of blijft je kind veel last houden van zweten? Dan kan de huisarts je kind doorsturen naar de huid-arts. Die kan kijken of je kind een andere behandeling kan krijgen.

Wanneer bellen als je kind veel zweet?

Maak een afspraak bij de huisarts als je kind veel zweet en 1 of meer van deze dingen heeft:

  • Je kind heeft veel last van het zweten.
  • Door het zweten doet je kind dingen niet meer die het eerst wel deed. Bijvoorbeeld op school, bij het sporten of met andere kinderen.
  • Je kind zweet sinds kort over het hele lichaam. Dus niet alleen onder de oksels, in de handen of de liezen.
  • Je kind zweet 's nachts heel veel. Zonder duidelijke reden, zoals warmte of een ziekte.
  • 1 kant van het lichaam zweet veel meer dan de andere kant. Bijvoorbeeld 1 oksel, hand, voet of lies.

De huisarts kan kijken waar dit door komt. En hoe die je kind zo goed mogelijk kan helpen.

Over deze tekst

Deze informatie is goedgekeurd door artsen.
Laatst gewijzigd: 12 okt 2026