Ik wil mijn huid insmeren met basiszalf
In het kort
- Basiszalf helpt bij veel huidproblemen. Zoals jeuk, een droge huid, eczeem en psoriasis.
- Smeer bijvoorbeeld basiszalf op je huid na een douche of bad. Of als je naar bed gaat.
- Je koopt basiszalf bij de drogist of apotheek, zonder recept.
Wat is basiszalf?
Basiszalf is zalf zonder medicijn. Er zit vet in. Of vet met water.
Basiszalf beschermt en verzorgt je huid. Bijvoorbeeld als je een droge huid, jeuk, eczeem of psoriasis hebt.
Namen van vette basiszalf:
- cetomacrogol-zalf
- lanette-zalf
- witte vaseline
- koelzalf
Namen van minder vette basiszalf:
- cetomacrogol-crème
- lanette-crème
- vaseline-lanette-crème
Je huisarts kan je een recept voor basiszalf geven. Je kunt basiszalf ook zelf bij de apotheek of drogist kopen.
Waarom helpt basiszalf?
Basiszalf helpt op deze manieren:
- De zalf zorgt ervoor dat je huid meer vocht vasthoudt. Hierdoor wordt je huid minder droog en jeukt je huid minder.
- Je krijgt een vet laagje op je huid. Zo beschermt de zalf je huid tegen dingen die op je huid komen. Zoals zeep, schoonmaakmiddelen of droge lucht.
Hoe vaak smeer je met basiszalf?
- Smeer 1 keer per dag of vaker basiszalf op de plekken waar je last van hebt.
Of op je hele lichaam als je huisarts dat advies geeft. - Je kunt zo vaak smeren als je wilt.
- Heb je eczeem of psoriasis? Blijf elke dag smeren, ook als je geen klachten hebt.
Kies je momenten om te smeren, bijvoorbeeld:
- 's ochtends
- voordat je naar bed gaat
- na een douche of bad
- na het zwemmen
Een voorbeeld:
- Smeer met een zalf voordat je naar bed gaat.
- En smeer een crème als je uit bed bent. Want een crème is minder vet. Dat voelt beter als je daarna kleren aantrekt.
Maar doe vooral wat voor jou het beste werkt.
Hoe smeer je basiszalf?
Tips om met basiszalf te smeren:
- Smeer de basiszalf op de plekken waar je last hebt. Of op je hele lichaam als je huisarts dat advies geeft.
- Smeer de zalf zo dik als je fijn vindt. Het mag best een dikke laag zijn.
- Smeer van boven naar beneden, met de richting mee van de haren op je huid:
van schouder naar hand
en van heup naar voet. - Laat de basiszalf in je huid trekken voordat je kleren aandoet.
Kies je basiszalf
Zo kies je welke basiszalf bij je past:
- Probeer een paar soorten basiszalf. Kijk welke het beste werkt en het fijnste smeert.
Hoe droger je huid is, hoe vetter de basiszalf moet zijn.
Op plekken waar je huid minder droog is, is een crème goed. Bijvoorbeeld in je gezicht. - In de winter heb je vaak een vettere basiszalf nodig dan in de zomer.
- Zorg dat je genoeg tubes basiszalf in huis hebt. Leg ze op verschillende plekken in huis.
Smeer je ook medicijnzalf?
Smeer je niet alleen met basiszalf, maar ook met medicijnzalf? Smeer de medicijnzalf en de basiszalf niet tegelijk op dezelfde plek. Je kunt het op 1 van deze 3 manieren doen:
Eerst medicijnzalf, 1 uur later basiszalf
- Smeer eerst met de medicijnzalf. Je huisarts vertelt op welke plekken je medicijnzalf smeert.
- 1 uur later smeer je basiszalf op je hele lichaam.
Basiszalf niet op de plekken met medicijnzalf
- Smeer medicijnzalf op de plekken waar je het moet smeren.
- Smeer basiszalf op de rest van je lichaam. Maar niet op de plekken waar de medicijnzalf al op zit.
Smeren op verschillende momenten
Smeer de basiszalf en de medicijnzalf op verschillende momenten van de dag.
Bijvoorbeeld in de avond medicijnzalf op de plekken waar je het moet smeren. En in de ochtend de basiszalf op je hele lichaam.
Wanneer bellen als je smeert met basiszalf?
Maak een afspraak met je huisarts in 1 van deze situaties:
- Je klachten worden niet minder. Of je klachten worden erger.
- Je hebt veel last van jeuk.
- Je hebt gele korsten of natte plekken op je huid.
Meer informatie over basiszalf
- Meer informatie over basiszalf vind je op Apotheek.nl.
- Heb je eczeem? Op eczeemwijzer.nl vind je video's over basiszalf en smeer-tips. Ook zijn er smeer-plannen voor elke leeftijd.
Over deze tekst
Artsen en tekstschrijvers van Thuisarts hebben deze informatie gemaakt met de richtlijn voor huisartsen over eczeem.
Lees wie de informatie van Thuisarts maakt.
Lees wat een richtlijn is en hoe die wordt gemaakt.
NHG
Vond je deze informatie nuttig?
Deze tekst is aangepast op