Ik wil mijn huid insmeren met basiszalf

iemand met eczeem op de onderbenen smeert met zalf

In het kort

Basiszalf helpt bij veel huidproblemen. Zoals jeuk, een droge huid, eczeem en psoriasis.
Smeer bijvoorbeeld basiszalf op je huid na een douche of bad. Of als je naar bed gaat.
Je koopt basiszalf bij de drogist of apotheek, zonder recept.

Wat is basiszalf?

Basiszalf is zalf zonder medicijn. Er zit vet in. Of vet met water.
Basiszalf beschermt en verzorgt je huid. Bijvoorbeeld als je een droge huid, jeuk, eczeem of psoriasis hebt.

Namen van vette basiszalf:

cetomacrogol-zalf
lanette-zalf
witte vaseline
koelzalf

Namen van minder vette basiszalf:

cetomacrogol-crème
lanette-crème
vaseline-lanette-crème

Je huisarts kan je een recept voor basiszalf geven. Je kunt basiszalf ook zelf bij de apotheek of drogist kopen.

Waarom helpt basiszalf?

Basiszalf helpt op deze manieren:

De zalf zorgt ervoor dat je huid meer vocht vasthoudt. Hierdoor wordt je huid minder droog en jeukt je huid minder.
Je krijgt een vet laagje op je huid. Zo beschermt de zalf je huid tegen dingen die op je huid komen. Zoals zeep, schoonmaakmiddelen of droge lucht.

Hoe vaak smeer je met basiszalf?

Smeer 1 keer per dag of vaker basiszalf op de plekken waar je last van hebt.
Of op je hele lichaam als je huisarts dat advies geeft.
Je kunt zo vaak smeren als je wilt.
Heb je eczeem of psoriasis? Blijf elke dag smeren, ook als je geen klachten hebt.

Kies je momenten om te smeren, bijvoorbeeld:

's ochtends
voordat je naar bed gaat
na een douche of bad
na het zwemmen

Een voorbeeld:

Smeer met een zalf voordat je naar bed gaat.
En smeer een crème als je uit bed bent. Want een crème is minder vet. Dat voelt beter als je daarna kleren aantrekt.

Maar doe vooral wat voor jou het beste werkt.

Hoe smeer je basiszalf?

Tips om met basiszalf te smeren:

Smeer de basiszalf op de plekken waar je last hebt. Of op je hele lichaam als je huisarts dat advies geeft.
Smeer de zalf zo dik als je fijn vindt. Het mag best een dikke laag zijn.
Smeer van boven naar beneden, met de richting mee van de haren op je huid:
van schouder naar hand
en van heup naar voet.
Laat de basiszalf in je huid trekken voordat je kleren aandoet.

Kies je basiszalf

Zo kies je welke basiszalf bij je past:

Probeer een paar soorten basiszalf. Kijk welke het beste werkt en het fijnste smeert.
Hoe droger je huid is, hoe vetter de basiszalf moet zijn.
Op plekken waar je huid minder droog is, is een crème goed. Bijvoorbeeld in je gezicht.
In de winter heb je vaak een vettere basiszalf nodig dan in de zomer.
Zorg dat je genoeg tubes basiszalf in huis hebt. Leg ze op verschillende plekken in huis.

Smeer je ook medicijnzalf?

Smeer je niet alleen met basiszalf, maar ook met medicijnzalf? Smeer de medicijnzalf en de basiszalf niet tegelijk op dezelfde plek. Je kunt het op 1 van deze 3 manieren doen:

Eerst medicijnzalf, 1 uur later basiszalf

Smeer eerst met de medicijnzalf. Je huisarts vertelt op welke plekken je medicijnzalf smeert.
1 uur later smeer je basiszalf op je hele lichaam.

Basiszalf niet op de plekken met medicijnzalf

Smeer medicijnzalf op de plekken waar je het moet smeren.
Smeer basiszalf op de rest van je lichaam. Maar niet op de plekken waar de medicijnzalf al op zit.

Smeren op verschillende momenten

Smeer de basiszalf en de medicijnzalf op verschillende momenten van de dag.
Bijvoorbeeld in de avond medicijnzalf op de plekken waar je het moet smeren. En in de ochtend de basiszalf op je hele lichaam.

Wanneer bellen als je smeert met basiszalf?

Maak een afspraak met je huisarts in 1 van deze situaties:

Je klachten worden niet minder. Of je klachten worden erger.
Je hebt veel last van jeuk.
Je hebt gele korsten of natte plekken op je huid.

Meer informatie over basiszalf

Meer informatie over basiszalf vind je op Apotheek.nl.
Heb je eczeem? Op eczeemwijzer.nl vind je video's over basiszalf en smeer-tips. Ook zijn er smeer-plannen voor elke leeftijd.

Video Eczeemwijzer: Smeren met basiszalf

Filmbestand .mp4 63,6 MB
Geluidsbestand voor als je slecht ziet of blind bent .mp3 975 KB
Ondertitelingsbestand .srt 3,08 KB
In deze getekende video zie je hoe je basiszalf gebruikt bij huidklachten.
Eerst zie je wat een basiszalf doet. Een tube laat zien dat er geen medicijn in de zalf zit. Een beschermlaagje op de huid helpt tegen prikkels van buiten. Je ziet dat de huid meer vocht vasthoudt en minder droog wordt.
Je ziet dat je de zalf elke dag op je hele lichaam moet smeren. Een kalender met vinkjes op elke dag laat dat zien. Ook zie je een moeder met een baby. Basiszalf is namelijk ook veilig voor kleine kinderen. Twee tubes laten het verschil zien tussen zalf en crème. Zalf is vetter dan crème.
Daarna geeft de getekende video 4 tips voor het smeren. Bij de eerste tip zie je een maan, een zon en een douchekop. Dit laat zien wanneer je smeert, zoals voor het slapen of na het douchen. Bij de tweede tip zie je hoe iemand van boven naar beneden smeert. Dat is in de richting van de haartjes op de huid. Bij de derde tip zie je een parasol en een sneeuwpop. In de zomer voelt een crème fijner en in de winter een vette zalf. Bij de vierde tip zie je tubes zalf op verschillende plekken in huis. Bijvoorbeeld in de badkamer, de keuken en de slaapkamer.
Aan het einde van de video komen er websites in beeld met meer informatie. Daar staat ook Thuisarts.nl bij.
basiszalf

Basiszalf is een zalf, crème of lotion zonder medicijn. U kunt een basiszalf gebruiken bij een droge huid, eczeem, jeuk, psoriasis en aambeien. Het verzacht en beschermt de huid.

We noemen het een basiszalf, maar het kan ook een crème of lotion zijn. Welke soort het beste bij u past, hangt af van uw situatie. De verschillende soorten zijn:
- Crème: Een crème trekt snel in de huid. U gebruikt een crème op een droge huid. Voorbeelden: lanette crème, cetomacrogol crème.
- Vette crème: Een vette crème trekt veel langzamer in de huid dan gewone crèmes. U gebruikt een vette crème op een erg droge huid. Voorbeelden: vaseline lanette crème, vaseline cetomacrogol crème.
- Zalf: Een zalf is vetter en dikker dan een crème. Het laat een glimmend laagje achter op de huid. U gebruikt een zalf op een heel erg droge huid. Voorbeelden: lanette zalf, cetomacrogol zalf, koelzalf. Koelzalf maakt de huid tijdelijk koel. Dit helpt extra tegen jeuk. Het koele gevoel duurt een paar minuten.
- Lotion: Een lotion is een dunne vloeistof. Een lotion wordt ook wel een smeersel of een huidemulsie genoemd. U gebruikt een lotion op de behaarde (hoofd)huid. Voorbeelden: lanette smeersel, cetomacrogol smeersel.
Uw arts of apotheker geeft u advies welke basiszalf u het beste kunt gebruiken. U kunt altijd een andere basiszalf uitproberen. Kies de basiszalf die u het fijnste vindt.

Lees meer over dit medicijn op Apotheek.nl
© 2012-2026 NHG | Gebruiksvoorwaarden

Bekijk de video Huidproblemen: smeren met basiszalf - video van Eczeemwijzer op Thuisarts

Over deze tekst

Artsen en tekstschrijvers van Thuisarts hebben deze informatie gemaakt met de richtlijn voor huisartsen over eczeem.

Lees wie de informatie van Thuisarts maakt.
Lees wat een richtlijn is en hoe die wordt gemaakt.

Heeft deze informatie je geholpen?

Deze informatie is goedgekeurd door artsen.
Laatst gewijzigd: 28 mei 2026