- De belangrijkste klachten bij fibromyalgie zijn pijn, stijfheid en vermoeidheid.
- Lichaamsbeweging kan goed helpen bij fibromyalgie.
- Maak in ieder geval elke dag een wandeling.
- Bewegen geeft in het begin meer spier- en gewrichtsklachten.
- Neem daarom een warme douche of warm bad nadat u actief bent geweest.
- Begeleiding door een fysiotherapeut, oefentherapeut of psycholoog kan helpen.
Wat is je situatie?
NHG