Als je eenzaam bent, voel je je niet verbonden met anderen. Je mist mensen met wie je een sterke band hebt. Of je hebt minder contact met andere mensen dan je graag wilt.
Er kunnen veel redenen zijn waardoor je je eenzaam voelt. Vaak is er niet 1 oorzaak, maar zijn er meer dingen tegelijk. Je bent bijvoorbeeld net verhuisd, of er is iets anders veranderd in je leven. Of je vindt het moeilijk om contact te maken met mensen.
Hulp bij eenzaamheid
Vaak kun je zelf al wat doen om je minder eenzaam te voelen. Vraag hulp als je er niet uit komt.
Je kunt op veel plekken hulp krijgen. Bijvoorbeeld online, in een buurthuis of bibliotheek, bij het wijkteam of op je werk of school. Je huisarts of de praktijkondersteuner bij je huisarts kan je ook advies geven als je je eenzaam voelt.
Op Thuisarts vind je meer over wat je kunt doen als je je eenzaam voelt. En adviezen en hulp speciaal voor ouderen en jongeren.
