Omgaan met warm weer / hitte

Zonnesteek Hitteberoerte Oververhitting Warmte
  • Drink genoeg bij warm weer.
  • Beperk lichamelijke inspanning 's middags.
  • Zo voorkomt u uitdroging en oververhitting van uw lichaam.
  • Mogelijke klachten bij hitte zijn hoofdpijn, duizeligheid en misselijkheid.
  • Bij een zonnesteek helpen een koele douche, in een koele omgeving gaan liggen en drinken.