Wat kun je doen om je goed te voelen

In deze video zie je Addy van der Woude. Ze is huisarts. Ze staat voor een witte achtergrond en kijkt je aan terwijl ze praat.

Addy legt uit wat je kunt doen om je goed te voelen. Daarbij komen er eenvoudige tekeningen in beeld. Je ziet een getekende man. Hij voelt zich soms sterk en soms erg moe. Daarna zit de man alleen op een bankje in het park. Even later praat hij met iemand bij het raam. Dat geeft steun en rust.

Addy vertelt dat bewegen en ontspannen helpen. Je ziet de man fietsen in het park. Daarna scoort hij een doelpunt bij het voetballen met vrienden. Je ziet de man ook ontspannen in een hangmat met muziek. Daarna eet hij gezond eten aan een tafel buiten. Hij wijst een blad met alcohol af.

Addy adviseert om met je huisarts te praten als het niet goed gaat. Ze wijst ook naar twee andere filmpjes op de website. Die gaan over gezond eten en beter slapen. Aan het einde van de video staat de titel nog eens in beeld. Met daarbij de logo’s van Thuisarts, het NHG en GGZ Standaarden.