Premenstrueel syndroom

  • PMS
  • Bij het premenstrueel syndroom (PMS) heeft u psychische en lichamelijke klachten.
  • De klachten komen steeds terug in dezelfde fase van uw menstruatiecyclus.
  • Leren omgaan met de klachten helpt bij PMS.
  • Gezond eten, genoeg bewegen en een goede nachtrust helpen meestal om u beter te voelen.  
  • Vermijd extra belasting of stress wanneer u in uw kwetsbare periode zit.
  • Soms kunnen gesprekken met de praktijkondersteuner van de huisarts of een psycholoog helpen.