- Bij het premenstrueel syndroom (PMS) heeft u psychische en lichamelijke klachten.
- De klachten komen steeds terug in dezelfde fase van uw menstruatiecyclus.
- Leren omgaan met de klachten helpt bij PMS.
- Gezond eten, genoeg bewegen en een goede nachtrust helpen meestal om u beter te voelen.
- Vermijd extra belasting of stress wanneer u in uw kwetsbare periode zit.
- Soms kunnen gesprekken met de praktijkondersteuner van de huisarts of een psycholoog helpen.
Premenstrueel syndroom
- PMS