Het gaat niet goed bij mij thuis (voor jongeren)

2 mensen praten over problemen thuis

In het kort

  • Gaat het niet goed bij je thuis? Praat erover met bijvoorbeeld een leraar, tante of je huisarts.
  • Chatten of bellen met deze organisaties kan ook: Kindertelefoon, In je bol of Veilig Thuis.
  • Ben je in gevaar? Bel dan 112.

Problemen thuis

Het is heel belangrijk dat je als kind liefde, zorg en aandacht krijgt van je ouders of verzorgers. En dat het thuis veilig is.

Gaat het thuis niet goed, dan is het belangrijk dat er hulp komt.

  • Bijvoorbeeld als je geslagen wordt. Of geen eten krijgt, of geen gezond eten.
  • Of als je ouders je uitschelden of zeggen dat je niks goed doet.
  • Of als je lang geen aandacht krijgt van je ouders. Ze hebben bijna nooit tijd voor je, vragen niet hoe het met je gaat en troosten je niet als je verdrietig bent.

Misschien gaat het minder goed op school. Of blijf je vaak ziek thuis. Of ga je al een tijd niet naar school door de situatie thuis.

Problemen thuis of mishandeling kunnen je somber, bang of boos maken. Misschien schaam je je. Dat je je zo voelt, is niet raar.

Met wie kun je praten over de problemen thuis?

Blijf niet alleen rondlopen met alles wat je meemaakt thuis.

  • Praat er met iemand over: met een vriendin of vriend of bijvoorbeeld een leraar of buurvrouw.
  • Ook kun je met je huisarts praten of met iemand uit het wijkteam in jouw buurt. Bij het Nederlands Jeugdinstituut lees je meer over hulp van het wijkteam.

Praten over problemen of mishandeling is moeilijk. Bij het NJi vind je tips voor praten over mishandeling.
Ook op de site van Het Klokhuis vind je tips om hulp te vragen.

Bellen of chatten

Misschien praat je liever eerst met iemand die je niet kent. Dat kan zo:

Hoe kun je problemen thuis aan je huisarts vertellen?

Dit wist je misschien niet, maar je kunt naar de huisarts zonder je ouders.
Bel om een afspraak te maken. Zeg dan tegen de dokters-assistent dat je over problemen thuis wilt praten.

Als je bij je huisarts bent, praten jullie over deze dingen:

  • hoe het met je gaat, hoe je je voelt
  • wanneer de problemen begonnen zijn
  • wat belangrijk voor jou is

Of een arts je ouders of verzorgers informatie geeft over jou, hangt af van je leeftijd:

  • Ben je jonger dan 12 jaar? Dan moeten artsen je ouders of verzorgers informeren. Dit hoeft niet als daardoor jouw veiligheid direct in gevaar komt.
  • Ben je tussen de 12 en 16 jaar? Dan kan je arts in overleg met jou bespreken of het nodig is om je ouders of verzorgers te informeren. De arts hoeft je ouders of verzorgers niet te informeren als daardoor jouw veiligheid direct in gevaar komt.
    Je kunt met je arts afspreken om samen je ouders te informeren.
    Uiteindelijk beslist je arts of die je ouders iets vertelt of niet.
  • Ben je 16 jaar of ouder? Dan vertelt een arts je ouders alleen dingen over jou als jij dat goed vindt.

Hulp bij problemen thuis

Praat je met je huisarts of een andere hulpmedewerker over de problemen thuis? Zij bekijken welke hulp het beste past bij jouw situatie. Ze vragen vaak advies aan Veilig Thuis.

Als je zelf met Veilig Thuis belt of chat, luistert de medewerker naar je en vraagt je dingen. Jullie overleggen dan samen of er hulp nodig is. En hoe jullie dat kunnen regelen.

Voorbeelden van hulp zijn:

  • Hulp voor je ouders om geldproblemen of schulden op te lossen.
  • Hulp als je ouders psychische problemen hebben, bijvoorbeeld een depressie of stress.
  • Hulp van een gezins-begeleider die regelmatig bij jullie thuis komt.
  • Kijken wat jij nodig hebt om je beter en veiliger te voelen, bijvoorbeeld praten met een psycholoog.

Wanneer bellen voor hulp bij mishandeling?

Je kunt altijd bellen of chatten als je het moeilijk hebt. Kijk hierboven bij ‘Met wie kun je praten over de problemen thuis?’

Misschien vind je het moeilijk om de stap te zetten. Maar het helpt je echt. Dus doe het gerust.

Wanneer direct bellen voor hulp bij mishandeling?

Ben je in gevaar? Bel dan altijd de politie via 112.

Meer informatie over problemen thuis als je jong bent

Op deze websites vind je meer informatie of kun je praten:

Over deze tekst

Deze informatie is goedgekeurd door artsen.
Laatst gewijzigd: 7 apr 2026